Versione breve dello Yoga Ramayana: Imparare lo yoga dal Ramayana

Titolo originale:

Short Version of Yoga Ramayana: Learn Yoga from Ramayana

Contenuto del libro:

Vediamo come il Ramayana ci aiuta a trovare la Coscienza. Il saggio Valmiki sa che non sappiamo nulla di Shri Ram o della Coscienza.

Non possiamo relazionarci con Lui. Per questo motivo, il saggio Valmiki ci ha dato dei modi indiretti per trovarlo e relazionarsi con Lui. Guardate qualsiasi immagine o idolo di Shri Ram.

Tre persone lo circondano sempre.

Sita e Lakshmana ai suoi lati e Hanumana ai suoi piedi. Questa immagine è una bellissima rappresentazione del messaggio segreto che ci viene dato attraverso il Ramayana.

Se comprendiamo solo questa immagine, seguire l'intero Ramayana sarà semplice. Se mettiamo i nomi dei personaggi con i loro nomi Yoga, vediamo la seguente immagine: - Se troviamo l'Energia (Sita), la Coscienza (Shri Ram) verrà a cercare l'Energia e noi troveremo la Coscienza. -Se abbiamo una mente devota (Laxmana) alla Coscienza, essa ci condurrà direttamente alla Coscienza.

-In alternativa, possiamo trovare il Prana praticando le tecniche di respirazione chiamate Pranayama. Il Prana (Hanumana) troverà l'Energia (Sita) e noi troveremo l'Energia nel nostro corpo. Quando la Coscienza troverà l'Energia, essa si rivelerà a noi automaticamente.

Cercare di trovare l'Energia o la Coscienza direttamente dentro di noi potrebbe essere impegnativo. Per questo motivo, diventano importanti le altre due opzioni: la mente concentrata e le tecniche di respirazione del Pranayama.