Uno yoga più profondo: andare oltre l'immagine del corpo per raggiungere la completezza e la libertà

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai lettori per le sue profonde intuizioni sulla pratica dello yoga e sul viaggio dal principiante al maestro. Enfatizza la comprensione del significato più profondo delle tecniche e delle pratiche yoga.

⬤ Fornisce approfondimenti sulla pratica dello yoga
⬤ aiuta i lettori a trovare il proprio percorso
⬤ insegnante molto influente
⬤ raccomandato da studenti di lunga data
⬤ ben scritto e coinvolgente.

Non sono stati segnalati potenziali inconvenienti del libro.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Deeper Yoga: Moving Beyond Body Image to Wholeness & Freedom

Contenuto del libro:

Christina Sell conosce la differenza tra il ronzio superficiale dello yoga (per un "ME" migliore e più bello) e le sue radici come antica pratica di vita etica e di trasformazione spirituale. Con oltre venticinque anni "sul tappetino", la sua voce coraggiosa e sana non ha mai smesso di esortare gli studenti e gli insegnanti di yoga a fare un'immersione più profonda: a confrontarsi con il clamore mediatico sull'immagine del corpo e con la promessa di qualsiasi soluzione rapida, a favore di un impegno per tutta la vita verso la completezza e la libertà.

Questo libro è sia un'epitome di questo appello, sia una guida pratica alla continua scoperta di sé. Come autore di due libri precedenti: Yoga From the Inside Out (2003) e My Body Is a Temple (2013), Christina Sell gode di una reputazione internazionale come insegnante e formatrice di yoga dotata e compassionevole. Come ex ginnasta che ha avuto a che fare con disturbi alimentari e dipendenze nei suoi primi anni di vita, Christina sa come reindirizzare i pensieri e le abitudini di immagine corporea negativa verso la pratica spirituale e il risveglio interiore.

A Deeper Yoga si rivolge a tutti i praticanti e agli insegnanti che desiderano strumenti e sostegno per trovare una relazione amorevole ed espansa con il proprio corpo, la propria mente, le proprie emozioni e il proprio spirito.

Il suo libro è rivolto a chiunque si trovi sul sentiero dello yoga. I nuovi studenti di yoga trarranno beneficio dalle spiegazioni compassionevoli del viaggio interiore e troveranno indicazioni per costruire una base di pratica più solida.

I praticanti di yoga con esperienza troveranno un'esplorazione rinfrescante e onesta sia dell'hype che del cuore del lavoro. Gli insegnanti di tutte le tradizioni trarranno beneficio dal continuo richiamo al fatto che lo yoga non è solo per il corpo, ma per la trasformazione della coscienza e la realizzazione spirituale. Questo è un libro per il lungo periodo Uno yoga più profondo si rivolge in modo particolare ai praticanti che inizialmente hanno trovato aiuto nello yoga, ma che ora sperimentano impazienza, scoraggiamento o addirittura disillusione.

Il libro conduce il lettore agli insegnamenti più esoterici dello yoga, utilizzando un linguaggio privo di gergo e di dettagli inutili. Il tono è compassionevole, ma forte e authoritativeinviting ci spinge a potenziare la nostra conoscenza più profonda, senza tuttavia sminuire gli insegnamenti tradizionali. I temi dell'immagine corporea, dell'odio per se stessi, dei disturbi alimentari, delle dipendenze e degli squilibri emotivi sono presi in considerazione in tutto il libro.

Christina smonta abilmente le illusioni e i condizionamenti precoci che portano a norme irrealistiche di perfezione e che danno forza a uno standard di bellezza dettato dai media. A Deeper Yoga offre una visione alternativa della bellezza autentica.