Una vita senza paura: come liberarsi dalla depressione e dall'ansia

Recensioni dei lettori

Il libro di Garry G. Jones è stato ampiamente apprezzato per i suoi consigli pratici, la sua narrazione realistica e le sue tecniche efficaci volte ad aiutare gli individui a migliorare la loro salute mentale e la comprensione di se stessi. I lettori apprezzano gli esercizi praticabili e lo stile coinvolgente dell'autore, indicando l'impatto benefico del libro su varie sfide personali, tra cui ansia e depressione. Molti recensori lo consigliano come una risorsa preziosa da consultare regolarmente.

Ottimi consigli e strumenti pratici, narrazione coinvolgente e relazionabile, tecniche efficaci per la salute mentale, applicabili in varie situazioni di vita, ben scritto e facile da leggere, ispiratore e trasformativo, adatto a persone che affrontano lotte personali, contiene molti consigli e strategie pratiche.

Alcuni esercizi potrebbero non essere adatti a tutti i lettori in questo momento, ma potrebbero essere utili in seguito; il contenuto potrebbe essere travolgente per chi non ha familiarità con i temi dell'auto-aiuto.

(basato su 41 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Life Without Fear: How to Release Your Depression and Anxiety

Contenuto del libro:

In questo nostro mondo moderno, la depressione e l'ansia sono dannose quanto i problemi di salute fisica. Questo libro è dedicato a consentire la vera libertà da queste inutili limitazioni alla gioia.

Alcuni libri sono solo da leggere, altri hanno un invito all'azione. Il cuore dell'etica di questo libro è un semplice A. B.

C. Non accettare nulla.

Non credere a nulla. Controllare tutto.

Se volete.