Una vita sana per una mente più lucida: Guida di un clinico per ridurre il rischio di malattia di Alzheimer e migliorare la propria salute generale

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la combinazione di contenuti informativi sulla salute e di ricette deliziose e facili da seguire. Fornisce indicazioni preziose per prevenire malattie come l'Alzheimer e la demenza, promuovendo al contempo uno stile di vita più sano. Molti utenti hanno riportato risultati positivi per la loro salute dopo aver applicato i consigli del libro.

Contenuti informativi sulla salute e sulla prevenzione delle malattie, ricette facili e deliziose, suggerimenti pratici per modificare lo stile di vita, stile di scrittura accessibile, belle foto e una miscela efficace di informazioni scientifiche e indicazioni culinarie.

Alcuni utenti potrebbero trovare alcune ricette difficili a causa di preferenze soggettive sugli ingredienti (ad esempio, l'avversione per il cavolo). Le ricette prevedono tempi di cottura limitati, che potrebbero non essere adatti allo stile di cucina di tutti.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healthy Living for a Sharper Mind: A Clinician's Guide to Lowering Your Risk of Alzheimer's Disease and Improving Your Overall Health

Contenuto del libro:

Il dottor Hayes Woollen, medico di base, e Cheryl Hoover, farmacista e nutrizionista, si sono uniti per fornire prove cliniche e ricerche all'avanguardia che trasformeranno la vostra salute e rivitalizzeranno il vostro cervello.

Il libro Healthy Living for a Sharper Mind traduce il meglio della scienza del cervello in raccomandazioni per la vita di tutti i giorni. Vi insegna come utilizzare alimenti deliziosi e ricchi di sostanze nutritive come medicina per promuovere una mente e un corpo sani, con ricette innovative che integrano i superalimenti che amate nella vostra dieta quotidiana per attivare i sistemi di difesa del vostro corpo.

Il piano completo contenuto in questo libro ridurrà i livelli di infiammazione nel corpo, il rischio di Alzheimer e di altre gravi malattie e migliorerà la salute generale.