Una vita intenzionale: Cinque fondamenti di autenticità e scopo

Recensioni dei lettori

Il libro della dott.ssa Lisa Kentgen offre una miscela di esercizi pratici, aneddoti personali e riflessioni approfondite per aiutare i lettori a condurre una vita intenzionale e appagante. Fonde filosofie orientali e occidentali, fornendo una mappa per la scoperta di sé e la crescita personale. I recensori ne apprezzano l'accessibilità e la profondità, notando che serve sia come guida che come fonte di ispirazione per i lettori nelle varie fasi della vita.

Il libro è ricco di esercizi pratici, di aneddoti relativi e di approfondimenti sulla mindfulness e sulla vita intenzionale. Molti lettori lo hanno trovato trasformativo, aiutandoli a identificare i valori fondamentali e a dare priorità alle proprie energie. La scrittura è chiara, coinvolgente e adatta a lettori di diversa provenienza, rendendolo uno strumento utile per la crescita personale. Diversi recensori hanno sottolineato l'impatto positivo sulla loro vita e l'equilibrio tra teoria e applicazione pratica.

Alcuni lettori hanno sottolineato che il libro potrebbe risultare disarticolato se non viene letto in modo sistematico, in quanto il salto tra le varie sezioni potrebbe portare a una mancanza di coerenza. Alcuni ritengono che alcuni esercizi richiedano un impegno di tempo più lungo del previsto, il che potrebbe interrompere i progressi. Inoltre, alcuni recensori hanno notato un senso di distacco in alcune parti, dovuto agli ampi tempi di applicazione delle pratiche.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

An Intentional Life: Five Foundations of Authenticity and Purpose

Contenuto del libro:

Desideriamo uno scopo più grande e la possibilità di creare un cambiamento positivo nel mondo. Tuttavia, trovare questo scopo può essere difficile in una cultura che a volte scoraggia l'impegno significativo.

Fortunatamente, la pratica trasformativa dell'intenzionalità può aiutarci a scoprire un modo di vivere radicalmente diverso e profondamente gratificante, che favorisce il significato e lo scopo. Questo libro è una guida preziosa all'intenzionalità e offre strumenti semplici ed essenziali per scoprire la versione più autentica di sé. A cavallo tra la psicologia occidentale e le tradizioni contemplative orientali, la dottoressa Lisa Kentgen ha aiutato centinaia di persone a rimuovere gli ostacoli e a realizzare cambiamenti profondi e duraturi.

Qui, la dottoressa espone un metodo rivoluzionario per accedere all'intuizione e per favorire una trasformazione positiva nella vita di tutti i giorni. Una vita intenzionale affronta la questione di come vivere nel modo più autentico in modo pragmatico e profondo.

Ricco di testimonianze memorabili tratte dal lavoro di Kentgen con i clienti, nonché di utili esercizi e riflessioni, articola un percorso di trasformazione che si percorre praticando l'intenzione in cinque aree fondamentali: consapevolezza, riflessione, scelta, azione e permesso. Sviluppando pratiche specifiche in ciascuna di queste aree fondamentali, è possibile indirizzarle per farle diventare potenti strumenti di vita.