Una scelta alla volta: Guida pratica alla pace mentale e al benessere

Titolo originale:

One Choice at a Time: A Practical Guide to Peace of Mind and Well-Being

Contenuto del libro:

I lettori di “Una scelta alla volta” saranno testimoni di esempi stimolanti di donne e uomini che trasformano il caos interiore in calma.

- il caos interiore in calma,.

- la confusione in chiarezza,.

- la negligenza verso se stessi alla cura di sé e.

- dal sentirsi vittime alla consapevolezza di avere, come i lettori, le risorse necessarie per creare vite fiorenti, piene di scopo e gioiose.

L'autrice Susan Farling attinge ai suoi trentacinque anni di attività come counselor e psicoterapeuta, al suo fascino per la guarigione olistica e al suo piacere per le belle storie, per intrecciare pratiche orientate ai risultati e alla mente corporea con scorci di sedute di counseling.

I lettori possono trasformare la loro vita utilizzando gli esercizi accessibili descritti in questa guida coinvolgente per creare e mantenere una vita vibrante, significativa e appagante, basata su ciò che conta di più per loro”.