Una ragazza in forma: Abbraccia il tuo corpo

Recensioni dei lettori

Il libro “Big Fit Girl” di Louise Green è una lettura di grande ispirazione e di grande forza per le donne plus-size che cercano di migliorare la propria forma fisica e la propria salute senza la pressione delle tradizionali narrazioni sulla perdita di peso. Molti recensori hanno espresso apprezzamento per i consigli pratici del libro, per il suo contenuto relazionabile e per la rappresentazione che offre a una categoria demografica spesso trascurata nella comunità del fitness. I temi dell'amore per se stessi, della positività del corpo e dell'azione nel fitness sono prevalenti in tutte le recensioni.

⬤ Messaggio d'ispirazione e di forza per le persone plus-size.
⬤ Offre consigli pratici e risorse per impegnarsi nel fitness.
⬤ Aiuta i lettori a concentrarsi sull'amore per se stessi e sul benessere piuttosto che sulla perdita di peso.
⬤ Contenuti ben scritti e relazionabili, con molti passaggi che risuonano con i lettori.
⬤ Rappresentazione unica delle donne plus-size nel fitness, che dà voce a gruppi demografici spesso trascurati.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro avrebbe potuto essere più utile nelle fasi iniziali del loro percorso di fitness.
⬤ Alcune recensioni non hanno menzionato alcun aspetto negativo significativo, ma il tema della lotta personale suggerisce che per alcuni potrebbe essere difficile superare le proprie paure sul fitness.

(basato su 46 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Big Fit Girl: Embrace the Body You Have

Contenuto del libro:

Un resoconto stimolante su come le donne plus-size possono diventare in forma e in salute.

In questa entusiasmante chiamata alle armi, Louise Green descrive come l'industria del fitness non riesca a soddisfare le esigenze delle donne plus-size, impedendo loro di migliorare la propria salute. Condividendo la propria storia di come ha smesso di stare a dieta, è scesa dal divano e si è rimessa in forma, la Green ispira altre donne plus-size a fare lo stesso.

Fornisce consigli concreti su come iniziare, come creare un team di supporto, come scegliere un'attività, come fissare gli obiettivi, quale tipo di abbigliamento e attrezzatura è più adatto alle atlete plus-size e come migliorare il proprio rapporto con il cibo. L'autrice presenta anche storie simili di altre donne.