Una raccolta di riflessioni interessanti

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Titolo originale:

A Collection of Relatable Thoughts

Contenuto del libro:

È dedicato a tutti coloro che si sono sentiti bloccati e che stanno facendo del loro meglio per non arrendersi. I temi principali includono il rimanere positivi, i confronti, le relazioni, le aree della nostra vita che possiamo sviluppare e, infine, un futuro pieno di speranza. Questi argomenti sono esplorati attraverso le esperienze personali dell'autrice, che ha scoperto essere rapportabili ad altre persone attraverso la conversazione con altri e l'ascolto delle loro storie. L'autrice scrive anche dei diversi pensieri che ha avuto quando ha sofferto di emozioni come l'ansia, i dubbi su se stessa e la sensazione di essere distrutta per non aver capito il suo scopo nella vita.

Si tratta di un libro interattivo, che il lettore può continuare a modificare e a rileggere. Ogni capitolo ha due attività: una è la colorazione consapevole e l'altra è un'attività suggestiva. L'attività di colorazione mentale serve a incoraggiare il lettore a prendersi qualche momento del suo tempo per rilassarsi e concentrarsi sull'essere presente in quel momento. Le attività suggestive servono a fornire diverse attività da fare quando si presentano stress, dubbi su se stessi o sensazioni di disconnessione.

Non è necessariamente un libro di auto-aiuto e non fornisce ai lettori istruzioni passo dopo passo. Cerca invece di invocare la consapevolezza e di persuadere il lettore a prendere le proprie decisioni su quali cambiamenti desidera apportare per migliorare la qualità della propria vita.