Una pelle più giovane inizia dall'intestino: Programma di 4 settimane per identificare ed eliminare i fattori che causano l'invecchiamento della pelle: glutine, vino, latticini e zucchero

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio scientifico alla dieta e alla salute della pelle, incentrato sul benessere olistico e sui cambiamenti pratici dello stile di vita. I lettori apprezzano la scrittura chiara e coinvolgente e i piani dei pasti e le ricette dettagliate fornite. Anche se il piano dietetico di 28 giorni può risultare impegnativo da rispettare completamente, molti trovano le linee guida praticabili ed efficaci per migliorare la pelle e la salute generale.

⬤ Ben scritto e coinvolgente
⬤ approccio completo e olistico alla salute della pelle
⬤ piani alimentari e ricette pratiche e facili da seguire
⬤ enfatizza l'alimentazione consapevole e i cambiamenti nello stile di vita
⬤ spiegazione chiara della scienza alla base della dieta e dell'invecchiamento della pelle
⬤ ha aiutato molti utenti a migliorare significativamente la loro pelle e la loro salute.

⬤ Il piano dietetico di 28 giorni può essere difficile da seguire completamente
⬤ alcuni lettori trovano impegnativo adottare pienamente i cambiamenti di stile di vita suggeriti
⬤ richiede un impegno di tempo e fatica per vedere i risultati.

(basato su 82 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Younger Skin Starts in the Gut: 4-Week Program to Identify and Eliminate Your Skin-Aging Triggers - Gluten, Wine, Dairy, and Sugar

Contenuto del libro:

Scopri il semplice approccio dietetico del Dr. Nigma per ottenere una pelle luminosa, priva di macchie dell'età, cedimenti e rughe che, secondo l'attrice Penelope Cruz, “ha individuato esattamente ciò di cui il mio corpo aveva bisogno per darmi una luminosità ottimale”.

Mangiare troppi cibi sbagliati è dannoso per la digestione; e quel che è peggio, si manifesta sul viso sotto forma di rughe, macchie, borse e altro ancora. Fortunatamente, identificando ed eliminando i fattori scatenanti dell'invecchiamento cutaneo, è possibile guarire l'intestino, arrestare il processo di “invecchiamento digestivo” e invertire gli effetti negativi sulla pelle.

Younger Skin Starts in the Gut (La pelle più giovane inizia dall'intestino) fornisce un regime completo per una pelle sana che produce una bella pelle luminosa riequilibrando gli ormoni, prevenendo le infiammazioni e mantenendo una digestione ben regolata. Il programma completo di quattro settimane e le ricette salutari del libro forniscono soluzioni a otto diversi segni dell'invecchiamento - tra cui tono della pelle non uniforme, borse, occhiaie e acne adulta - e garantisce un risultato beato: una pelle più giovane e sana.