Una mente calma e tranquilla: Dodici strategie per cambiare i pensieri indesiderati

Recensioni dei lettori

Il libro “A Still & Quiet Mind” di Esther Smith è molto apprezzato per il suo approccio pratico e compassionevole alla gestione dei pensieri indesiderati da una prospettiva biblica. I lettori lo trovano trasformativo e capace di cambiare la vita, offrendo una ricchezza di strategie per gestire varie lotte mentali, soprattutto per coloro che hanno a che fare con ansia e pensieri intrusivi.

I lettori apprezzano le strategie pratiche, l'accessibilità e il fondamento teologico del libro. Molti trovano particolarmente utili le meditazioni guidate, gli esercizi biblici e l'approccio compassionevole dell'autore. Il libro è considerato una risorsa preziosa sia per i contesti personali che per quelli di consulenza, con intuizioni che risuonano con un ampio pubblico.

Alcuni lettori hanno detto che alcuni capitoli, soprattutto nella parte centrale del libro, sembrano ampi e meno praticabili, il che li rende più difficili da mettere in pratica. Alcuni hanno anche fatto riferimento a un generale scetticismo nei confronti dei libri sulla salute mentale che non si allineano con le prospettive cristiane, sebbene questo libro mantenga il suo focus biblico.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Still and Quiet Mind: Twelve Strategies for Changing Unwanted Thoughts

Contenuto del libro:

Per alcune persone i pensieri indesiderati sono un fastidio assillante. Altri li vivono come una forma di tortura brutale e invisibile.

Siete distratti da pensieri incalzanti o ansiosi? Siete angosciati da pensieri intrusivi o irrazionali? Lottate con pensieri peccaminosi o falsi? Potreste sentirvi intrappolati nella vostra testa, ma Dio vi ha dato molti modi diversi per calmare la vostra mente e vivere in pace. In questa guida pratica e simpatica, la consulente biblica Esther Smith espone dodici potenti strategie per affrontare i pensieri indesiderati. Imparerete quali sono i pensieri da combattere e da tenere in pugno, e quali sono quelli da rallentare, mettere da parte, con cui sedersi e altro ancora.

Imparerete a conoscere i vostri pensieri, osservandoli invece di farvi travolgere da essi, e imparerete a portarli alla presenza di Dio in modo intenzionale e vivificante. Una serie di esercizi semplici ed efficaci in ogni capitolo vi darà gli strumenti necessari per iniziare a cambiare i vostri pensieri oggi stesso.