Una festa della pietà è sempre una festa: Una guida per sentirsi bene e sentirsi male

Recensioni dei lettori

Il libro “A Pity Party is Still a Party” di Chelsea è stato ampiamente apprezzato per il suo approccio coinvolgente e umoristico al tema delle emozioni, della cura di sé e della vulnerabilità. I lettori apprezzano il mix di memorie e indicazioni pratiche, che incoraggiano ad abbracciare tutti i sentimenti piuttosto che a nascondersi da essi. Lo stile di scrittura e gli aneddoti personali rendono il libro una lettura piacevole e stimolante per chi si trova a navigare nel proprio paesaggio emotivo.

⬤ Stile di scrittura coinvolgente e umoristico che rende accessibili argomenti complessi.
⬤ Offre esercizi pratici e strumenti per la guarigione emotiva e l'autoconsapevolezza.
⬤ L'autore condivide esperienze personali, creando relazionalità e autenticità.
⬤ Ispira i lettori ad abbracciare le proprie emozioni e a trovare una connessione con gli altri.
⬤ Fornisce una visione rinfrescante della letteratura di auto-aiuto, evitando i comuni cliché.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare l'umorismo eccessivamente enfatizzato o fuori luogo in contesti seri.
⬤ Alcuni commenti suggeriscono che alcune idee possono sembrare ripetitive o familiari ai lettori esperti di libri di auto-aiuto.
⬤ Critiche minori includono una specifica menzione della prospettiva dell'autore sui film prima dell'anno 2000, anche se questo non è un detrattore importante.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Pity Party Is Still a Party: A Feel-Good Guide to Feeling Bad

Contenuto del libro:

La maggior parte di noi cerca di evitare di sentirsi triste, ma in questo libro candido, comico e profondamente sentito, la terapeuta Chelsea Harvey Garner non si limita a sostenere che il futuro sarà più luminoso se impariamo a goderci il non piacevole e a sostenerci l'un l'altro quando le vibrazioni non sono così buone, ma ci mostra anche come farlo.

E se tutti i consigli che abbiamo ricevuto sul "guardare il lato positivo" fossero sbagliati? E se la tristezza fosse in realtà la chiave della felicità e potesse addirittura essere... divertente? Garner è qui per dimostrare questa tesi. In questa guida al benessere e al malessere, la Garner sostiene che non è sufficiente tollerare i sentimenti duri. Dobbiamo accoglierli. Dobbiamo lasciarli trasparire piangendo con gli altri. Spesso. In pubblico.

Giocosa, a volte irriverente, ma sempre sincera, la Garner è la Miss Frizzle adulta per la generazione della terapia. È convinta che, se vogliamo costruire un mondo in cui la salute mentale sia la norma, dobbiamo entrare in contatto e contare l'uno sull'altro, anche - e forse soprattutto - nei momenti peggiori.

Attraverso aneddoti sulle proprie difficoltà e intuizioni acquisite nella sua pratica clinica, Garner illumina il potere (e l'imbarazzo) di aprirsi. Con esercizi individuali, attività di gruppo e suggerimenti per il diario accanto a saggi personali, l'autrice ci invita a vedere le emozioni sotto una nuova luce e a confrontarci con esse in modo più sano. A Pity Party is Still a Party" ci aiuta a trovare il lato positivo, ma solo dopo aver giocato sotto la pioggia.