Una breve introduzione per aiutare i giovani a gestire l'ansia

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Titolo originale:

A Short Introduction to Helping Young People Manage Anxiety

Contenuto del libro:

L'ansia è un problema sempre più comune tra i giovani, ma le cause e le tipologie sono molteplici e può essere difficile sapere da dove iniziare per comprenderla e sapere come aiutarla al meglio.

Questa guida di facile lettura fornisce informazioni sui diversi tipi di ansia e sui motivi per cui alcuni giovani ne soffrono, ed è ricca di consigli e suggerimenti su come aiutare e sostenere i giovani. Oltre ai tipi comuni di ansia, come il disturbo d'ansia generalizzato e il disturbo d'ansia sociale, la guida tratta anche i problemi o i disturbi che possono accompagnare l'ansia, come la depressione, l'autolesionismo e il disturbo ossessivo compulsivo. Il libro è corredato da casi di studio che illustrano situazioni di vita reale e include consigli di auto-aiuto per i giovani per aiutarli a gestire l'ansia.

Si tratta di una breve introduzione ideale all'ansia nei giovani e a come aiutarli e sostenerli nella gestione dell'ansia.