Una breve guida per una vita lunga

Recensioni dei lettori

Il libro “Breve guida per una vita lunga” del Dr. David Agus è una guida concisa e pratica per mantenere la salute e la longevità. I lettori apprezzano in generale la semplicità dei consigli, la struttura organizzata e la facile accessibilità, ma alcuni critici notano una mancanza di profondità e di prove a sostegno di alcune raccomandazioni. Nel complesso, il libro è considerato un valido riferimento per una vita sana.

⬤ Facile e veloce da leggere, con uno stile di scrittura diretto.
⬤ Offre consigli pratici e di buon senso sulla salute e sui cambiamenti dello stile di vita.
⬤ Organizzato in sezioni chiare che ne facilitano la consultazione.
⬤ Fornisce linee guida sulla salute specifiche per l'età e liste top 10.
⬤ Molti lettori l'hanno trovato motivante e ha confermato le conoscenze esistenti.

⬤ Manca di profondità e di prove scientifiche per alcune raccomandazioni.
⬤ Alcuni consigli possono essere considerati troppo semplici o elementari.
⬤ Posizioni controverse sugli integratori alimentari e sui benefici di alcune pratiche.
⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato troppo leggero e privo di nuove informazioni.

(basato su 639 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Short Guide to a Long Life

Contenuto del libro:

Il libro bestseller del New York Times con le semplici regole che tutti dovrebbero seguire per vivere a lungo e in salute, corredato da illustrazioni, dell'autore di La fine della malattia. Nel suo bestseller internazionale, La fine della malattia, il dottor David B.

Agus ha condiviso ciò che ha imparato dal suo lavoro di medico oncologo all'avanguardia, rivelando i passi innovativi che compie per prolungare la vita non solo dei pazienti oncologici, ma anche di coloro che vogliono godere di una vita vigorosa e lunga. Ora il dottor Agus ha trasformato le sue ricerche in un manuale illustrato pratico e conciso per la vita di tutti i giorni. Egli ritiene che la salute ottimale inizi dalle nostre abitudini quotidiane.

A Short Guide to a Long Life è diviso in tre sezioni (Cosa fare, Cosa evitare e Ordini del medico) che forniscono le risposte definitive a molte domande comuni e non: Chi dovrebbe prendere un'aspirina per bambini al giorno? I vaccini antinfluenzali sono sicuri? Cosa si intende per alimenti "sani"? Perché è importante proteggere i sensi? Gli scanner degli aeroporti sono pericolosi? Il dottor Agus vi aiuterà a sviluppare nuovi modelli di cura della salute personale, utilizzando strumenti poco costosi e ampiamente disponibili, basati sulla scienza più recente e affidabile. Un manuale accessibile ed essenziale per prepararsi alle visite mediche e mantenere il controllo del proprio futuro, "Una breve guida per una lunga vita esplora la semplice idea che un domani sano inizia con le buone abitudini di oggi" (Fortune).