Un semplice atto di gratitudine: Come imparare a dire grazie ha cambiato la mia vita

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Titolo originale:

A Simple Act of Gratitude: How Learning to Say Thank You Changed My Life

Contenuto del libro:

In un recente dicembre, all'età di 53 anni, John Kralik ha trovato la sua vita a un livello terribilmente basso e spaventoso: il suo piccolo studio legale stava fallendo; stava lottando contro un secondo doloroso divorzio; si era allontanato dai due figli più grandi e temeva di perdere i contatti con la figlia più piccola; viveva in un minuscolo appartamento in cui si congelava d'inverno e cuoceva d'estate; era sovrappeso di 40 chili; la sua fidanzata lo aveva appena lasciato; e in generale, i suoi sogni di vita più cari - comprese le speranze di sostenere principi legali idealistici e di diventare giudice - sembravano essere scivolati fuori dalla sua portata. Poi, durante una disperata passeggiata sulle colline il giorno di Capodanno, John fu colpito dalla convinzione che la sua vita sarebbe potuta diventare almeno tollerabile se, invece di concentrarsi su ciò che non aveva, fosse riuscito a trovare un modo per essere grato per ciò che aveva.

Ispirato da un bellissimo e semplice biglietto che la sua ex fidanzata gli aveva inviato per ringraziarlo del suo regalo di Natale, John immaginò di trovare un modo per sentirsi grato scrivendo biglietti di ringraziamento. Per non perdere il controllo, si è posto l'obiettivo, a seconda delle circostanze, di scrivere 365 biglietti di ringraziamento nel corso dell'anno successivo. Uno dopo l'altro, giorno dopo giorno, iniziò a scrivere a mano i ringraziamenti per i doni o le gentilezze ricevute dai suoi cari e dai colleghi, dai soci d'affari del passato e dagli attuali nemici, dagli amici dell'università e dai dottori, dai commessi, dai tuttofare e dai vicini di casa e da chiunque, davvero, assolutamente chiunque, gli avesse fatto un favore, grande o piccolo che fosse.

Subito dopo aver inviato i primi biglietti, John cominciò a ricevere benefici significativi e sorprendenti: dal guadagno economico alla vera amicizia, dalla perdita di peso alla pace interiore. Mentre John scriveva i suoi biglietti, l'economia è crollata, la banca di fronte al suo ufficio è fallita, ma biglietto di ringraziamento dopo biglietto di ringraziamento, l'intera vita di John è cambiata.

Un semplice atto di gratitudine è un libro di memorie raro: il suo messaggio toccante e immediatamente accessibile - e i suoi benefici - arrivano ai lettori dalla narrazione schietta di un uomo comune. Kralik dà un esempio credibile e fattibile di come vivere una vita miracolosamente buona.

Leggere Un semplice atto di gratitudine significa cambiare.