Un respiro alla volta: Guida dello scettico alla meditazione cristiana

Recensioni dei lettori

Il libro “Un respiro alla volta” di J. Dana Trent è molto apprezzato per le sue intuizioni pratiche e accessibili sulla meditazione, in particolare per i cristiani. L'autore combina efficacemente esperienze personali con pratiche strutturate che rendono la meditazione accessibile, soprattutto per i principianti. Molti lettori lodano il libro per il suo stile di scrittura comprensibile e per la guida chiara alle varie tecniche di meditazione, anche se alcuni desiderano tempi di pratica più lunghi. Nel complesso, il libro serve sia come introduzione alla meditazione sia come risorsa per sviluppare una pratica costante.

Il libro è pratico e accessibile e fornisce istruzioni chiare per le varie tecniche di meditazione. I lettori apprezzano lo stile di scrittura dell'autore e i suoi tocchi personali, che rendono l'argomento coinvolgente. Include utili suggerimenti quotidiani e incoraggia una pratica costante della meditazione. Molti l'hanno trovato utile per ridurre l'ansia e migliorare la crescita spirituale, oltre a essere adatto per lo studio di gruppo o per essere regalato.

Alcuni lettori hanno auspicato pratiche di meditazione più lunghe, poiché i tempi iniziali suggeriti possono sembrare troppo brevi per un impegno più profondo. Inoltre, mentre la maggior parte trova il contenuto prezioso, alcuni scettici potrebbero avere delle riserve sulla meditazione in un contesto cristiano.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

One Breath at a Time: A Skeptic's Guide to Christian Meditation

Contenuto del libro:

Nell'America secolare mainstream, la meditazione è diventata onnipresente come lo yoga. (Si stima che gli americani spendano circa 2,5 miliardi di dollari all'anno per l'insegnamento dello yoga). Ma come si inserisce la meditazione nel cristianesimo e come si differenzia dalla preghiera?

One Breath at a Time: A Skeptic's Guide to Christian Meditation (Un respiro alla volta: la guida degli scettici alla meditazione cristiana) riformula la meditazione per coloro che sono scettici perché (1) dubitano della loro capacità di stare fermi e in silenzio e (2) dubitano della validità della meditazione come pratica spirituale cristiana. Utilizzando le Scritture, la teologia e gli esempi della Chiesa primitiva, questo libro sfida le abitudini di preghiera dei cristiani che lasciano poco spazio al silenzio per sperimentare e ascoltare Dio.

Utilizzando cinque approcci - meditazione del respiro, lectio divina, meditazione di centratura, meditazione di amorevolezza e meditazione devozionale - Un respiro alla volta fornisce una guida pratica di 40 giorni per iniziare e sostenere una pratica di meditazione cristiana in un mondo spesso caotico.