Un po' di Zen, 22: Introduzione al buddismo Zen

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Titolo originale:

A Little Bit of Zen, 22: An Introduction to Zen Buddhism

Contenuto del libro:

Questo articolo della famosa serie Little Bit of introduce l'antica pratica del buddismo zen.

Che cos'è lo Zen? È un antico sistema spirituale che affonda le sue radici nel buddismo, nato in Cina e diffusosi in tutta l'Asia, fino a raggiungere l'Occidente. Comprende la meditazione, la consapevolezza e la calma della mente, esattamente ciò di cui molti di noi hanno bisogno e che desiderano in questo mondo frenetico e stressante.

A Little Bit of Zen è un'introduzione perfetta e accessibile per i nuovi arrivati, che fornisce una storia, una panoramica e degli esercizi da utilizzare nella propria pratica quotidiana, e copre tutto, dalla letteratura Zen ai canti e agli archi rituali.