Un'oasi nel deserto

Recensioni dei lettori

Il libro di Tony Ferrigno, “Un'oasi nel deserto”, offre una narrazione personale del suo viaggio attraverso le sfide della salute mentale e un'analisi informativa delle tecniche di terapia cognitivo-comportamentale (CBT). L'autore condivide le sue esperienze con Recovery International, evidenziando sia l'impatto dell'organizzazione sulla sua vita che la sua evoluzione nel tempo. Il libro è strutturato in modo da fornire un'esplorazione emotiva e intellettuale della salute mentale.

Il libro è stimolante e combina una storia personale con approfondimenti teorici. Illustra in modo efficace l'impatto della CBT sul superamento dei problemi di salute mentale, rendendolo al tempo stesso relazionabile e informativo. L'inclusione del viaggio dell'autore e della storia della Recovery International migliora la comprensione e l'apprezzamento delle metodologie di auto-aiuto.

Mentre la narrazione personale è coinvolgente, alcuni lettori potrebbero trovare la seconda metà, che illustra gli aspetti teorici della CBT e i cambiamenti organizzativi, più accademica e meno avvincente del racconto personale.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

An Oasis in the Wilderness

Contenuto del libro:

Alla fine degli anni Ottanta, l'autore Tony Ferrigno lavorava da vent'anni come operaio del ferro quando iniziò a soffrire di stress fisico e mentale. La salute dei suoi genitori diminuì e alla fine morirono.

L'enorme pressione lo costrinse ad andare in pensione per invalidità. Sviluppò sintomi fisici intensi e debilitanti, ed era più nervoso che mai, con difficoltà respiratorie, disturbi di stomaco e dolori al fianco. Alla fine evitò di uscire di casa.

Andare in chiesa era un calvario. Viaggiare su autobus, treni e aerei era fuori questione. Si chiedeva se valesse la pena vivere in quelle condizioni.

Poi ha sentito parlare di Recovery International, un gruppo di auto-aiuto che offre un metodo di formazione cognitivo-comportamentale sviluppato dal defunto neuropsichiatra Abraham A. Low. Questo metodo aiuta le persone a identificare e gestire i pensieri, i sentimenti, le convinzioni e i comportamenti negativi che possono portare a un disagio emotivo e ai relativi sintomi fisici.

In Un'oasi nel deserto, Ferrigno condivide la sua storia e il modo in cui l'organizzazione lo ha aiutato a riprendersi la sua vita. Una combinazione di memorie, auto-aiuto e ispirazione, Un'oasi nel deserto racconta come un uomo, immobilizzato dalla paura, abbia usato il metodo del recupero per aiutare non solo se stesso ma anche gli altri.