Un libro di lavoro sulle immagini del Tai Chi: Spirito, Intento e Movimento

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua presentazione utile e attraente dei concetti del Tai Chi, che si concentra sulla postura, l'equilibrio e la respirazione piuttosto che sulle forme specifiche. Utilizza illustrazioni, esercizi e spiegazioni chiare per aiutare sia i principianti sia i praticanti avanzati a comprendere gli aspetti fondamentali del Tai Chi. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che potrebbe essere difficile per gli studenti senza un background nel Tai Chi comprendere alcuni esercizi e idee basati sulle immagini.

⬤ Ben illustrato con schizzi e fotografie
⬤ fornisce spiegazioni chiare dei fondamenti del Tai Chi
⬤ adatto a principianti e studenti avanzati
⬤ esercizi praticabili con dettagli anatomici e psicologici
⬤ incoraggia l'applicazione pratica
⬤ ampiamente apprezzato per la sua chiarezza e profondità nella spiegazione della meccanica interna del corpo
⬤ serve come preziosa guida di riferimento.

⬤ Non è un manuale per l'apprendimento di stili o forme specifiche
⬤ alcuni concetti possono risultare ostici per gli studenti alle prime armi con il Tai Chi
⬤ le ampie discussioni su alcuni argomenti possono risultare ripetitive
⬤ potrebbe essere troppo complesso per alcuni principianti.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Tai Chi Imagery Workbook: Spirit, Intent, and Motion

Contenuto del libro:

Questo libro innovativo rende i benefici del Tai Chi direttamente accessibili agli occidentali, comunicandone l'essenza con immagini poetiche, evocative e umoristiche che si applicano non solo alle pratiche di movimento di ogni tipo, ma anche alla vita quotidiana.

Il libro non presuppone alcuna conoscenza delle forme del Tai Chi. Le immagini contenute in questo libro - tratte da un'ampia varietà di fonti, sia cinesi che occidentali, antiche e moderne - sono facili da capire, divertenti da usare e incarnano il vero spirito interiore della tradizione senza tempo del Tai Chi.

Il libro contiene centinaia di foto e disegni al tratto che illustrano le immagini, spiegazioni dettagliate delle realtà biomeccaniche che sono alla base delle immagini e una sintesi delle ultime ricerche scientifiche sui benefici del Tai Chi.