Un libro di lavoro sui chakra e la kundalini: Tecniche psico-spirituali per la salute, il ringiovanimento, i poteri psichici e la realizzazione spirituale

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto per il suo approccio pratico alla Kundalini e alla meditazione, fornendo ai lettori un programma strutturato di 12 settimane ed esercizi semplici da seguire. Tuttavia, è stato criticato per le sue spiegazioni teoriche e per alcune incongruenze con le pratiche tradizionali. Alcuni lettori lo trovano utile per i principianti, mentre altri sostengono che manchi di profondità e sia più adatto a chi ha già esperienza.

⬤ Gli esercizi pratici sono semplici e praticabili.
⬤ Il programma strutturato di 12 settimane fornisce indicazioni per i principianti.
⬤ Facile da leggere con descrizioni utili, che lo rendono accessibile ai principianti.
⬤ Rapporti positivi sui miglioramenti della salute e dell'equilibrio emotivo.
⬤ Lo stile di scrittura leggero migliora l'esperienza di lettura.

⬤ Alcuni lettori trovano le spiegazioni teoriche inadeguate o fuori luogo rispetto ai testi tradizionali.
⬤ Il disco di accompagnamento può essere difettoso o non utile.
⬤ Richiede un impegno significativo di tempo e concentrazione per una pratica efficace.
⬤ Alcuni lo criticano per la mancanza di profondità e per il fatto che si basa su esercizi superficiali.

(basato su 35 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Chakra & Kundalini Workbook: Psycho-Spiritual Techniques for Health, Rejuvenation, Psychic Powers & Spiritual Realization

Contenuto del libro:

Dedicando solo pochi minuti al giorno alla pratica delle straordinarie tecniche di yoga e di lavoro energetico contenute in questo libro, costruirete rapidamente una solida base di rilassamento interiore e di disciplina energetica che vi porterà a una salute migliore, a una vita più lunga e a un maggiore controllo sul vostro destino personale. La classica guida del dottor Jonn Mumford ai fondamenti del lavoro energetico è uno dei libri più chiari e accessibili sullo yoga. Offre una grande quantità di illustrazioni, tabelle e carte energetiche dei chakra a colori per colmare il divario tra istruzione e comprensione. Nella sezione finale di questo libro di auto-aiuto unico nel suo genere, un bellissimo rituale tantrico descrive le “leve” con cui è possibile trasformare un momento quotidiano in uno di trascendenza.

Un libro di lavoro sui Chakra e la Kundalini” comprende un piano di dodici settimane di potenti tecniche psichiche, esercizi di respirazione e di postura per una salute e un benessere definitivi.

⬤ Sperimentare la totale liberazione dallo stress e dalle preoccupazioni quotidiane.

⬤ Superare l'insonnia, la depressione lieve, l'ansia e gli attacchi di panico.

⬤ Ringiovanire il sistema nervoso e affinare la percezione sensoriale.

⬤ Migliorare la memoria e accedere al materiale subconscio “dimenticato”.

⬤ Sviluppare le capacità psichiche, tra cui telepatia e chiaroveggenza.

⬤ Entrare in stati di estasi e acquisire coscienza cosmica.