Un libro di cucina preparato e non spaventato: Cosa conservare e come nutrire la famiglia per cinque settimane

Titolo originale:

Prepared-Not-Scared Cookbook: What to Store and How to Feed Your Family for Five Weeks

Contenuto del libro:

Mantenete la vostra famiglia al sicuro, ben nutrita e rifornita dei generi di prima necessità in qualsiasi emergenza.

The Prepared-Not-Scared Cookbook spiega come creare un piano di menu completo per 5 settimane, come costruire e conservare un kit alimentare di 72 ore e come acquistare i prodotti alimentari. Fornisce un chiaro piano di gioco durante le emergenze e sottolinea come l'attuazione di una strategia di conservazione degli alimenti possa farvi sentire sotto controllo durante una crisi.

Dai virus pandemici e dai disastri naturali alle minacce terroristiche, tutti noi possiamo essere più preparati nella nostra vita quotidiana. Suddivisi in sezioni a seconda dei pasti, sono facili da preparare e nutrienti colazioni, pranzi, cene, dessert e altro ancora. Per chi è agli inizi, ci sono liste della spesa, consigli per la conservazione e informazioni sui contenitori. Si tratta di una bibbia completa sulla questione pratica dell'alimentazione della famiglia in tempi difficili.

Il libro di cucina "Preparati e non spaventati" rivela:

⬤ Il calendario perpetuo e il menu di conservazione di 5 settimane.

⬤ Il grano integrale, la pietra miliare della conservazione degli alimenti.

⬤ Perché avete bisogno di un buon kit da 72 ore e come metterlo insieme.

⬤ Il pacchetto merenda (un compagno adatto ai bambini del kit da 72 ore).

⬤ Dove conservare tutto? Considerate la carta igienica, il detersivo, il materiale per il primo soccorso e il cucito e altro ancora...

Le ricette includono frittelle svedesi, pollo e gnocchi, omelette di funghi, cereali a 10 cereali, fagioli rossi e riso, zuppa di 15 fagioli, pasta primavera, pane alle olive, salsa di mele danese, torte di riso selvatico, budino di riso, zuppa di vongole, stroganoff di manzo, crumble di pesche, sandwich all'uovo, zuppa di piselli spezzati, sandwich al burro di arachidi, zuppa di broccoli e formaggio, pollo greco e limone e altro ancora.

Pubblicato in precedenza come Pantry Cooking.