Un cambiamento farebbe bene: Strategie comprovate per creare la vita che volete

Recensioni dei lettori

A Change Would Do You Good di Susan Haworth è un libro pratico di auto-aiuto che fornisce strategie basate su prove per il cambiamento personale in vari ambiti della vita, tra cui mentalità, abitudini, lavoro e relazioni. Combina aneddoti personali, riferimenti scientifici e domande di riflessione per coinvolgere i lettori e incoraggiare la scoperta di sé.

⬤ Organizzazione coinvolgente e facile da usare, suddivisa in sezioni pertinenti.
⬤ Strategie basate sull'evidenza e supportate da ricerche e aneddoti personali.
⬤ Include domande di riflessione alla fine dei capitoli per la crescita personale e il diario.
⬤ Affronta una varietà di argomenti che risuonano con molti lettori, rendendolo applicabile a diverse fasi della vita.
⬤ Contiene strumenti pratici per avviare e sostenere il cambiamento.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato alcune sezioni meno rilevanti per le loro attuali situazioni di vita.
⬤ Potrebbe non fornire un'esplorazione approfondita per i lettori che cercano ampie discussioni teoriche.
⬤ Lo stile del coaching potrebbe non essere adatto a chi cerca un formato di auto-aiuto più convenzionale.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Change Would Do You Good: Proven Strategies for Creatin g the Life You Want

Contenuto del libro:

Se avete mai avuto la sensazione che qualcosa non andasse nella vostra vita e che aveste bisogno di un cambiamento, ma non sapevate da dove cominciare, questo libro fa per voi. Un cambiamento farebbe bene è una guida ricca di contenuti che combina ricerca e filosofia antica con strategie comprovate per superare le convinzioni limitanti e i comportamenti autosabotanti.

Dalla flessione del cervello all'infondere significato al vostro lavoro, questo libro coinvolgente esplora cinque aree di cambiamento. Imparate a:

⬤ Cambia la tua mente: pratica l'agilità mentale.

⬤ Cambiare i vostri atteggiamenti: sentirsi all'altezza.

⬤ Cambia le tue abitudini: raggiungi i tuoi obiettivi di salute e finanziari.

⬤ Cambiare il tuo lavoro: trovare un senso e uno scopo nella tua vita

⬤ Cambia le tue relazioni: guida con empatia e compassione.

A Change Would Do You Good fornisce un approccio positivo e concreto per sentirsi a proprio agio nella propria pelle ed essere al meglio a casa e al lavoro.

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