Un anno di te: Una guida stagionale per potenziare la tua brillantezza

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Titolo originale:

A Year of You: A Seasonal Guide to Boosting Your Brilliance

Contenuto del libro:

Vi sembra di non avere tempo per la cura di voi stessi?

A Year of You è pensato per aiutarvi a ritagliarvi quei secondi cruciali della settimana per ricentrarvi e prendervi un momento solo per voi. È ricco di suggerimenti e attività che vi permetteranno di riprendere il controllo della vostra giornata e vi aiuteranno a superare l'anno, un obiettivo e un passo alla volta.

Sia che vogliate un momento di consapevolezza, sia che vogliate capire i vostri sentimenti, qui c'è qualcosa che vi aiuterà a farlo. Suddiviso in stagioni, potete seguire i suggerimenti quotidianamente o settimanalmente, o semplicemente immergervi ogni volta che avete bisogno di una spinta: sta a voi!