Un anno di amorevole gentilezza verso me stesso: e altri saggi

Recensioni dei lettori

A Year of Loving Kindness To Myself (Un anno di amorevole gentilezza verso me stessa) di Brigid Lowry è un audiolibro sentito e ricco di spunti che offre saggezza sulla cura di sé, la gentilezza e l'accettazione attraverso saggi e riflessioni personali. L'autrice condivide il suo percorso di crescita personale, infuso di umorismo e grazia, che lo rende comprensibile e stimolante per gli ascoltatori. È un caldo compagno per coloro che affrontano le sfide della vita, che offre strategie informate da principi psicologici e buddisti.

L'audiolibro è considerato rilassante e coinvolgente, con una narrazione calda che rafforza il legame emotivo con il testo. I recensori hanno apprezzato l'approccio gentile e senza pretese dell'autrice, il commento acuto sull'autocompassione e i suggerimenti pratici per la vita di tutti i giorni. Molti l'hanno trovato un promemoria necessario per la cura di sé e la gentilezza, con un tocco di umorismo. La struttura mensile e i saggi tematici offrono una prospettiva fresca, rendendolo adatto a un'ampia gamma di ascoltatori.

Alcuni recensori hanno notato che alcune sezioni sembrano lente o non sono rilevanti dal punto di vista personale, il che potrebbe sminuire l'esperienza complessiva. Chi è già esperto di concetti di auto-aiuto potrebbe trovare poche nuove informazioni, mentre i suggerimenti per l'attività fisica potrebbero non risuonare con gli ascoltatori diversamente abili. Inoltre, alcuni hanno espresso il desiderio di avere una versione stampata per poter affrontare meglio il materiale e rivedere le idee più importanti.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Year of Loving Kindness to Myself: & Other Essays

Contenuto del libro:

Un libro splendidamente presentato ed edificante di saggi contemplativi, ironici e talvolta divertenti su come vivere con ponderatezza e attenzione in mezzo alle sfide della vita.

Se state lottando per mantenere la grazia e il buon umore tra le buche e le insidie quotidiane, Brigid Lowry potrebbe essere la compagna calda, saggia e spiritosa di cui avete bisogno. Informati dalla psicologia contemporanea e dal buddismo zen, i saggi di Brigid offrono riflessioni su tutto, dall'amicizia al dolore, dalla gratitudine alla cura di sé.

Regalate questo libro a un amico o regalatelo a voi stessi: Un anno di amorevole gentilezza verso me stessa è tutto l'incoraggiamento di cui avrete bisogno per nutrire voi stessi e coloro che vi circondano.