Ultrarunning per persone normali: Lezioni di vita imparate dentro e fuori dal percorso

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida motivazionale sia per gli ultracorridori che per i neofiti della corsa, che offre consigli pratici e spunti filosofici su come affrontare le sfide dell'ultra running e della vita. Sid Garza-Hillman condivide il suo percorso personale in modo comprensibile, sottolineando l'importanza di suddividere i grandi obiettivi in passi gestibili, rendendo così l'ultra running accessibile a tutti.

⬤ Altamente motivante
⬤ consigli pratici per corridori di tutti i livelli
⬤ stile di scrittura coinvolgente
⬤ approfondimenti filosofici sulla vita e sulla corsa
⬤ approccio relazionale e concreto
⬤ incoraggia i lettori ad affrontare le sfide
⬤ ricco di consigli utili come alimentazione, routine di allenamento e strategie mentali.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare le idee eccessivamente semplificate
⬤ potrebbe non piacere a chi cerca consigli tecnici avanzati sulla corsa
⬤ si concentra più sulla mentalità e sulla filosofia che su tecniche specifiche di ultra running.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ultrarunning for Normal People: Life Lessons Learned on and Off the Trail

Contenuto del libro:

Che siate corridori esperti o principianti, questo libro stimolante vi motiverà ad allenare il vostro corpo e la vostra mente per completare una delle imprese fisiche più difficili in assoluto: l'ultramaratona.

Le ultramaratone - distanze superiori a 26. 2 miglia, non sono per le "persone normali". Le persone normali hanno un lavoro, una famiglia o un milione di altri obblighi che non esistono nel mondo dell'ultrarunning. Questo è ciò che pensava Sid Garza-Hillman mentre affrontava la linea di partenza della sua prima 50 km.

Ma più imparava a conoscere questo sport, più si rendeva conto che l'ultrarunning non è solo per gli atleti d'élite: mamme, papà, nonni, giovani, anziani, persone con un lavoro a tempo pieno e altri che ogni anno tagliano con successo il traguardo delle gare di ultrarunning in tutto il mondo.

In questo libro, Sid distilla le lezioni di vita che ha imparato dai sentieri, come dieci volte ultramaratoneta e direttore di gara della Mendocino Coast 50K, per insegnarvi a:

⬤ Superare le paure e i blocchi mentali che vi impediscono di raggiungere i vostri obiettivi, dentro e fuori dal percorso.

⬤ Rallentare ed essere presenti in un mondo pieno di infinite distrazioni.

⬤ Mettete alla prova il vostro coraggio e dimostrate di essere più forti di quanto abbiate mai pensato.

⬤ Impegnatevi in un piano di allenamento completo, ma realistico e adattabile.

Non è la tipica guida all'allenamento per l'ultramaratona con programmi rigidi e allenamenti prescritti, questo libro descrive con forza le inestimabili lotte, i benefici e le lezioni di vita che attendono chiunque abbia il coraggio di tuffarsi nel mondo dell'ultrarunning.