Txicos

Contenuto del libro:

Può darsi che abbiate recentemente chiuso una relazione tossica o che stiate pensando di lasciarne una. In entrambi i casi, dovete essere consapevoli che ciò che segue può essere difficile, sia che stiate provando bassa autostima, rabbia, tradimento o senso di colpa. Potreste anche non essere in grado di chiudere la relazione o di allontanarvi a causa di problemi logistici o finanziari.

I vostri sentimenti sono del tutto normali e spetta a voi liberarli per poter guarire e sentirvi meglio. Con pazienza ed empatia, la dottoressa Stephanie Sarkis vi guiderà attraverso le cause del comportamento tossico, in modo che possiate uscire più forti da un'esperienza negativa e andare avanti.

Per uscire da una relazione tossica, l'autrice propone, tra gli altri, i seguenti punti:

- Bloccare o limitare i contatti.

- Perdonare se stessi.

- Stabilire dei limiti.

- Parlare con un professionista.

- Praticare la cura di sé.

- Prevenire: tenersi lontani da.

Persone che ci fanno del male.