Tutto quello che c'è da sapere sulla menopausa

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Titolo originale:

All You Need to Know about Menopause

Contenuto del libro:

I tuoi sintomi sono reali.

Non siete assolutamente soli.

C'è un aiuto per te ed è qui!

Il viaggio di ognuno attraverso la menopausa è diverso, ma tutti abbiamo bisogno di sostegno per affrontare le sfide che comporta. Dal 2017, Catherine O'Keeffe ha infranto il tabù della menopausa, fornendo informazioni che hanno cambiato la vita a migliaia di persone.

Attingendo alle ultime ricerche, Catherine risponderà a tutte le vostre domande su:

- Controllo dei sintomi fisici, mentali ed emotivi.

- Valutare i pro e i contro della terapia ormonale sostitutiva e delle terapie alternative.

- Come negoziare la menopausa sul posto di lavoro.

- Quali sono gli integratori più adatti a voi.

- Come possono essere utili la dieta e l'esercizio fisico.

Dalle vampate di calore agli sbalzi d'umore, dall'aumento di peso ai dolori articolari, dalla nebbia cerebrale alla depressione, la consulente per la menopausa sul posto di lavoro e guerriera del benessere Catherine O'Keeffe vi aiuterà a superare le diverse fasi, dalla perimenopausa in poi.

Con l'aiuto dell'esperta Catherine, sarete più forti e informate e vi sentirete di nuovo voi stesse!