Tutto ciò di cui ho bisogno è questo YOGA IN SEDIA

Recensioni dei lettori

Il libro “All I Need is This Chair Yoga” ha ricevuto recensioni estremamente positive per la sua affascinante presentazione, la chiarezza delle istruzioni e la praticità sia per gli istruttori che per i singoli che cercano pratiche di yoga dolce. Molti utenti hanno apprezzato i caratteri grandi e le utili illustrazioni, che lo rendono accessibile anche agli anziani e a chi ha problemi di mobilità. Tuttavia, alcuni utenti hanno suggerito che potrebbe beneficiare di maggiori opzioni di modifica e hanno notato che potrebbe essere più corto del previsto.

⬤ Presentazione affascinante e di facile comprensione
⬤ stampa grande e fotografie chiare
⬤ ampia selezione di pose
⬤ istruzioni dettagliate
⬤ utile sia per gli istruttori che per i singoli
⬤ si adatta a varie abilità
⬤ include note utili e benefici per ogni posa
⬤ organizzato e informativo.

⬤ Alcuni utenti vorrebbero vedere più suggerimenti per le modifiche delle pose
⬤ alcuni recensori hanno trovato il libro più corto del previsto
⬤ alcune pose non utilizzano la sedia, il che potrebbe non soddisfare tutte le esigenze di insegnamento dello yoga su sedia.

(basato su 58 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

All I Need Is This CHAIR YOGA

Contenuto del libro:

Una guida completa all'utilizzo di una sedia come supporto durante la pratica dello yoga. Istruzioni dettagliate e immagini per 68 posture e flussi.

Include suggerimenti per le connessioni tra corpo, mente e spirito e una guida per una respirazione corretta e uno shavasana riposante. Il libro è arricchito da disegni, poesie e commenti edificanti.

Wilma Carter è un'istruttrice di yoga che pratica con successo queste posizioni con i suoi studenti. Destinatari: persone con limitazioni fisiche temporanee o permanenti, istruttori di yoga e istituzioni sanitarie che presentano programmi di benessere.