Tu sei forte e degno: Celebrare lo Yogi che è in tutti noi

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le sue belle illustrazioni, i messaggi edificanti e l'inclusività nella rappresentazione dello yoga e dei tipi di corpo. Tuttavia, molti recensori hanno notato che mancano istruzioni dettagliate e indicazioni su come eseguire le posizioni yoga, il che ha lasciato alcuni utenti delusi, in particolare quelli che sono alle prime armi con lo yoga.

Bellissime illustrazioni, affermazioni motivazionali e positive, promuove la positività del corpo e l'inclusività, è un ottimo regalo per gli amanti dello yoga, può essere usato come libro da tavolo, rilassante e fondamentale per la pratica.

Non è una guida, mancano istruzioni dettagliate sulle posizioni, può finire su uno scaffale, alcuni utenti hanno trovato i termini usati inappropriati per i bambini.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

You Are Strong and Worthy: Celebrating the Yogi in All of Us

Contenuto del libro:

Questo libro di yoga inclusivo e ispiratore, fatto per ogni tipo di corpo, presenta centinaia di pose illustrate in modo affascinante, abbinate a citazioni e affermazioni ispiratrici. Lo yoga è l'esercizio preferito da molti perché fa sentire bene il corpo e la mente.

Ma le immagini moderne dello yoga hanno a lungo presentato gli stessi tipi di corpi: bianchi, magri, giovani, di genere cis, abili. Harmony Willow Hansen sa che la celebrazione di ogni tipo di corpo porta più gioia e inclusione a tutti noi. Da anni disegna persone gioiose nella pratica, creando una presenza su Instagram che raggiunge centinaia di migliaia di amanti dello yoga.

Le sue figure includono persone anziane, trans, diversamente abili, persone con diversi tipi di corpo e pesi. L'arte di Harmony è incentrata su corpi in cui chiunque può trovare se stesso e sentirsi visto.

Qui c'è una serie di posizioni che includono pose per principianti, pose sedute e basse, pose sdraiate, pose in piedi e pose con il partner, oltre a pose prenatali e per bambini e al flow. I lettori condivideranno la facilità e la sicurezza che emanano da questi yogi.

Un regalo ideale per tutti gli amanti dello yoga.