Trucchi per il sistema immunitario: 175+ modi per aumentare l'immunità, proteggersi da virus e malattie e sentirsi al meglio!

Recensioni dei lettori

Il libro “Immune System Hacks” di Matt Farr offre una raccolta di strategie volte a migliorare la salute immunitaria, combinando consigli sullo stile di vita con alcuni suggerimenti meno noti. Le recensioni ne lodano la facilità di lettura e l'utilità delle informazioni, anche se alcuni lettori ritengono che molti contenuti siano di dominio comune e non abbiano un supporto scientifico. Pur presentando una serie di idee per rafforzare l'immunità, i pareri sono discordi sulla sua profondità e applicabilità, soprattutto per chi è già informato su salute e benessere.

- Facile e veloce da leggere con idee pratiche.

- Offre un'ampia gamma di consigli e suggerimenti per migliorare la salute immunitaria.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Immune System Hacks: 175+ Ways to Boost Your Immunity, Protect Against Viruses and Disease, and Feel Your Very Best!

Contenuto del libro:

Ottimizzate la vostra salute con questi 200 modi rapidi e praticabili per rafforzare il vostro sistema immunitario e sconfiggere il raffreddore comune in ogni stagione.

Dal dover prendere un giorno di ferie per stare a letto al dover correre al negozio per comprare all'ultimo minuto le medicine che si era sicuri di avere, a nessuno piace essere malato. Ma se ci fossero modi semplici e veloci per rafforzare il sistema immunitario e sentirsi al meglio tutto l'anno?

In Immune System Hacks scoprite 200 passi pratici che potete utilizzare subito per potenziare il vostro sistema immunitario e rimanere in salute per tutto l'anno. Questi consigli di esperti contengono tutto ciò che è necessario sapere per vivere al meglio e in salute, tra cui: - Esercizi per costruire e rafforzare il sistema immunitario.

-Esercizi che rafforzano il sistema immunitario.

-Semplici scelte di vita che aiutano a difendersi dalle malattie.

-Fattori ambientali che influenzano il sistema immunitario.

-Cibi, vitamine, minerali, erbe e integratori che rafforzano le difese immunitarie.

-Il legame tra salute dell'intestino e sistema immunitario.

-E altro ancora.

Sentitevi al meglio con i consigli facili da seguire contenuti in Immune System Hacks.