Trucchi da mamma: 100+ scorciatoie sostenute dalla scienza per recuperare il vostro corpo, crescere bambini fantastici ed essere inarrestabili

Recensioni dei lettori

Il libro “Mom Hacks” della dottoressa Darria è apprezzato per i suoi consigli pratici e basati sulla scienza, presentati in un formato accessibile. Molti lettori apprezzano i suoi consigli in pillole che possono essere facilmente inseriti in una routine impegnativa e il suo approccio empatico alla cura di sé per i genitori. Tuttavia, alcuni critici ritengono che molte informazioni siano di dominio comune e che manchino gli “hack” innovativi che si aspettavano.

⬤ Consigli pratici e basati sulla scienza, adatti a genitori impegnati.
⬤ Formato facile da leggere con informazioni in pillole.
⬤ Tono empatico che incoraggia la cura di sé.
⬤ Ricercati e credibili.
⬤ Suggerimenti relativi e facili da mettere in pratica che aiutano a migliorare la vita familiare.

⬤ Alcuni lettori ritengono che i contenuti siano per lo più conoscenze comuni piuttosto che nuovi trucchi.
⬤ Un recensore ha riferito di aver ricevuto il libro sbagliato, indicando potenziali problemi di controllo della qualità.
⬤ Alcuni ritengono che manchino consigli o trucchi innovativi.

(basato su 43 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mom Hacks: 100+ Science-Backed Shortcuts to Reclaim Your Body, Raise Awesome Kids, and Be Unstoppable

Contenuto del libro:

100+ consigli di autocura per ogni mamma per mangiare bene, muoversi di più, stressarsi di meno e dormire bene, da un medico che è anche una mamma.

Perché è generalmente accettato che la maternità vada a scapito della nostra salute, con l'aumento di peso, la stanchezza e l'esaurimento? Non deve essere per forza così. E se il vostro bambino e voi poteste prosperare insieme? Curiamo le malattie. Creiamo orecchie artificiali con stampanti 3-D. Abbiamo risolto il problema della pipì nello spazio. Possiamo trovare una soluzione... e ora la dottoressa Darria ha fatto proprio questo.

Medico con una formazione da Ivy League e mamma di due bambini, la dottoressa Darria ha cercato le ultime novità in campo medico, psicologico e olistico per trovare le risposte alle sue crisi di salute. Ora porta queste soluzioni alle mamme di tutto il mondo. Per le mamme che non hanno il tempo (o l'energia), Mom Hacks offre i più piccoli cambiamenti specifici che producono il massimo impatto per voi e per il vostro bambino.

Ogni hack è una mini soluzione super-caricata con un impatto immediato. In questo modo vi sentirete bene, perderete il peso del bambino e sarete più presenti, crescendo al tempo stesso dei bambini floridi, in un modo del tutto fattibile, che vi fa risparmiare tempo e che vi porta in mezzo alla strada. Il suo umorismo e le sue storie personali portano calore e incoraggiamento quando le madri ne hanno più bisogno.

Potete essere la madre e la donna che volete essere e con Mom Hacks non dovrete ascoltare chi vi dice il contrario. È tempo di un nuovo ordine mondiale delle mamme.