Trovare la pace nei momenti difficili

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Titolo originale:

Finding Peace in Difficult Times

Contenuto del libro:

Viviamo in un'epoca in cui l'ansia, lo stress e l'infelicità spesso escludono i sentimenti di pace e benessere.

In questi Ultimi Giorni, non solo la pace manca nel mondo, ma spesso scarseggia anche nelle nostre vite individuali. Per molti è facile concentrarsi sulla paura invece che sulla fede.

In mezzo a queste sfide e incertezze, tuttavia, c'è un percorso per raggiungere una maggiore calma e fiducia. Combinando l'esperienza professionale e la saggezza tratta dalle parole dei profeti moderni, gli psicoterapeuti Ted Asay e Mark Ogletree offrono alcune semplici strategie che aiuteranno a placare l'agitazione interiore e a migliorare i sentimenti di felicità e appagamento, Sviluppare uno spirito di ottimismo in un mondo pessimista - Alleviare l'ansia e lo stress con la gratitudine - Fare pace con il passato per vivere nel presente - Agire con uno scopo invece di essere agiti - Coltivare l'autocompassione e mettere a tacere il critico interiore Trovare soluzioni evangeliche ai problemi che vi ostacolano e creare schemi quotidiani positivi che vi apriranno la strada a una vita più serena.