Trovare l'equilibrio: Guida a 360 gradi alla perimenopausa e oltre

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida completa sulla perimenopausa e la menopausa, scritta dal dottor Nozer Sheriar, che condivide la sua vasta esperienza per aiutare le donne a comprendere il proprio corpo e a prepararsi ai cambiamenti futuri. Il libro combina storie personali e approfondimenti medici, diventando così un'utile risorsa per le donne di varie età e promuovendo la cura di sé e la consapevolezza dei problemi di salute delle donne.

⬤ Informativo e completo, fornisce preziose informazioni sulla perimenopausa e sulla menopausa.
⬤ Combina storie personali e competenze mediche, rendendo il testo comprensibile e stimolante.
⬤ Incoraggia le donne a comprendere e a prendersi cura del proprio corpo durante questa fase di transizione.
⬤ Adatto a donne di tutte le età, anche a quelle che non accusano attualmente i sintomi.
⬤ Sono inclusi consigli pratici e meccanismi per affrontare la situazione.
⬤ Accoglienza positiva da parte delle lettrici che lo hanno trovato illuminante e utile.

⬤ Alcuni lettori hanno riscontrato che alcuni argomenti mancano di prove o studi adeguati, il che potrebbe fuorviare alcuni.
⬤ L'uso del gergo medico può essere difficile da capire per alcuni lettori.
⬤ Alcune recensioni hanno indicato che gli argomenti sono stati discussi a lungo senza un sufficiente approfondimento delle prove.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Finding Your Balance: Your 360-Degree Guide to Perimenopause and Beyond

Contenuto del libro:

Per molto tempo le leggende metropolitane hanno fatto apparire la menopausa come un punto di arrivo spaventoso nella vita di una donna. Questo libro sfata questo equivoco e rivela che la menopausa è un viaggio - definito dagli anni che la precedono e la seguono, noti come perimenopausa - tanto quanto un evento.

Che ruolo hanno gli ormoni nella menopausa? Funzionano in modo isolato o ci sono fattori esterni, come l'ambiente, l'alimentazione e lo stato mentale, che li influenzano? Le preoccupazioni e i sintomi possono essere affrontati solo dal punto di vista medico o anche voi avete un ruolo da svolgere?

In Finding Your Balance, il ginecologo Nozer Sheriar e la nutrizionista macrobiotica Shonali Sabherwal uniscono le loro competenze in un manuale che dà forza alla navigazione nella (peri)menopausa. Mescolando viaggi personali e conoscenze professionali, questo libro distilla il gergo medico in nozioni accessibili e di piccole dimensioni, che permetteranno alle donne di prendere decisioni informate sulla loro salute. Inoltre, guida il lettore verso un percorso olistico che affronta il modo in cui gli stati emotivi e gli stili di vita possono influenzare la perimenopausa.

Ricco di informazioni, Finding Your Balance è il miglior amico di cui ogni donna ha bisogno.