Trovare l'eco-felicità: Attività divertenti nella natura per aiutare i bambini a sentirsi più felici e tranquilli

Recensioni dei lettori

Finding Ecohappiness è una guida molto apprezzata che ispira le famiglie a riconnettersi con la natura attraverso attività divertenti e pratiche di mindfulness. I recensori ne apprezzano le risorse pratiche, gli spunti per i genitori e l'impatto positivo sul benessere mentale di bambini e adulti. Il libro è ricco di supporti scientifici, belle fotografie e idee attuabili per trascorrere più tempo all'aria aperta.

⬤ Ispira e incoraggia le attività all'aperto per le famiglie.
⬤ Fornisce attività pratiche e scientificamente fondate per tutte le età.
⬤ Splendidamente illustrato con fotografie.
⬤ Affronta il tema del benessere mentale e dell'importanza della natura.
⬤ Facile da leggere, coinvolgente e colorato.
⬤ Offre suggerimenti di attività su misura in base alla personalità dei bambini.
⬤ Aiuta a ridurre lo stress e l'ansia delle famiglie.

⬤ Può interessare maggiormente i lettori con bambini, anche se gli adulti senza figli possono comunque trarne beneficio.
⬤ Alcuni lettori potrebbero sentirsi sopraffatti dal numero di attività proposte.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Finding Ecohappiness: Fun Nature Activities to Help Your Kids Feel Happier and Calmer

Contenuto del libro:

Crescere bambini più calmi, più felici e più sani con queste divertenti attività pratiche nella natura che genitori e bambini possono svolgere insieme.

Vincitore del premio Gold, Nonfiction Authors Association Book Awards.

I vostri bambini sono stressati? Si sentono un po' giù? I vostri figli - e voi - hanno bisogno di una pausa dagli schermi? La natura può aiutare. Ciò che tutti noi sospettavamo intuitivamente da generazioni, ora è stato confermato dalla scienza: trascorrere del tempo in contatto con la natura è uno strumento sicuro ed efficace per migliorare la nostra salute e la nostra felicità.

In Finding Ecohappiness, l'autrice Sandi Schwartz guida le famiglie a costruire abitudini regolari di contatto con la natura per ridurre lo stress e migliorare l'umore. L'autrice esplora i principali strumenti della psicologia positiva da una prospettiva di amore per la natura. Imparerete consigli semplici e pratici per incorporare questi strumenti - soggezione e gratitudine, mindfulness, arti creative, gioco e avventura all'aperto, volontariato, cibo e animali - nella vostra routine quotidiana per aiutare i vostri figli a prosperare e a vivere una vita felice ed equilibrata.

Vi presenterà tutti i tipi di attività naturalistiche coinvolgenti che potete fare con i vostri figli, dalle escursioni a piedi e in bicicletta alle visite ai centri naturalistici e ai musei scientifici, dal volontariato all'aperto alle avventure di ecoturismo. Inoltre, scoprirete attività uniche di rilassamento nella natura come le coccole alle mucche, lo yoga con gli animali, il bagno nella foresta, la float therapy e l'earthing. La natura non è solo per i bambini: fare queste attività con i vostri figli migliorerà enormemente anche il vostro benessere.

Una lettura imperdibile per tutte le famiglie, Finding Ecohappiness vi aiuterà a proteggere i vostri figli dal sentirsi stressati e sopraffatti, a gestire gli attuali problemi di stress, ansia e umore dei vostri figli e a migliorare l'unione familiare.