Trova la tua vera voce - Smetti di ascoltare il tuo critico interiore, guarisci il tuo trauma e vivi una vita piena di gioia

Recensioni dei lettori

Il libro di Emmy Brunner ha ricevuto recensioni estremamente positive per il suo stile caldo e accessibile e per i consigli pratici sul recupero dai traumi. I lettori lo hanno trovato comprensibile, facile da leggere e ricco di strumenti preziosi per il miglioramento di sé e la guarigione. Molti lo considerano un libro che cambia la vita e una lettura obbligata per chiunque abbia a che fare con critiche interiori o traumi.

Lo stile di scrittura caldo e compassionevole, gli strumenti pratici inclusi, la chiarezza e la facilità di comprensione, i consigli stimolanti e relativi, l'accessibilità per chi non può permettersi una terapia professionale, incoraggiano l'auto-miglioramento e la guarigione.

Alcuni lettori ritengono che la trattazione di argomenti importanti possa essere troppo leggera e che il lavoro terapeutico autoguidato senza un terapeuta professionista possa non essere saggio.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Find Your True Voice - Stop Listening to Your Inner Critic, Heal Your Trauma and Live a Life Full of Joy

Contenuto del libro:

Siete afflitti da ansia o depressione? Lottate con la vostra immagine corporea? Vi sentite spesso bloccati in schemi e cicli distruttivi e tossici? Emmy Brunner, psicoterapeuta di formazione, ha il programma definitivo in 11 fasi per identificare e superare i traumi irrisolti che hanno un impatto negativo sulla vostra salute mentale e che vi impediscono di essere la versione più felice di voi stessi.

Vi aiuterà a: - Identificare e affrontare la vostra voce critica interiore - Identificare i vostri traumi personali - Trovare strategie di coping sane - Affrontare e superare la paura, la preoccupazione e l'ansia - Scoprire l'accettazione di sé e superare l'immagine negativa del corpo - Manifestare il vostro futuro e scoprire il vostro sé spirituale. Utilizzando una combinazione di studi di casi, consigli clinici pratici della Recover Clinic e 11 semplici strumenti di recupero, tra cui la meditazione, le schede di visione, i consigli per la cura di sé, la guarigione del corpo e il diario del futuro, questo libro vi aiuterà sicuramente a fare i primi passi verso la guarigione.

Se state lottando contro la depressione, l'ansia, un disturbo alimentare o una bassa autostima, Emmy Brunner è qui per aiutarvi a manifestare il vostro futuro e guidarvi nel processo di recupero.