Trova la tua mente: Meditazione per persone audaci e ambiziose

Recensioni dei lettori

Il libro “Trova la tua mente” è un'efficace introduzione alla meditazione, che offre spunti di riflessione e storie personali che risuonano sia con i novizi che con i meditatori esperti. Molti recensori l'hanno trovato istruttivo, relazionabile e trasformativo nel loro approccio alla meditazione.

Il libro è stato lodato per la sua chiarezza, per la sua relatività e per il suo stile di scrittura coinvolgente. Include utili aneddoti personali dell'autore, ricerche scientifiche e consigli pratici per la costruzione di una pratica di meditazione. I recensori lo hanno trovato illuminante e utile sia per i principianti che per i meditatori più esperti.

Alcune recensioni non menzionano inconvenienti significativi, suggerendo che il libro non si addentra in tecniche di meditazione molto avanzate. Alcuni lettori potrebbero trovare le storie personali meno relazionabili se hanno esperienze o aspettative diverse.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Find Your Mind: Meditation for the Bold and Ambitious

Contenuto del libro:

Volete essere felici? Certo, tutti lo vogliono! Ma vi siete mai chiesti da cosa o da dove viene la vostra felicità? Passiamo gran parte della nostra vita alla ricerca della felicità, insoddisfatti del nostro stato attuale. Non stupitevi più.

Nel suo primo libro Find Your Mind: Meditation for the Bold & Ambitious, Andrew Feinstein vi mostra che potete creare le condizioni per formare la vostra felicità. Attraverso l'arte e la pratica della meditazione e della consapevolezza, potete imparare a vivere nel momento presente. Proprio qui e proprio ora.

Non solo imparerete a usare le tecniche di meditazione, ma anche come la meditazione può aiutarvi a raggiungere l'equilibrio e la felicità. Se state compiendo un viaggio spirituale, Find Your Mind è molto di più della meditazione: è un viaggio alla ricerca del vostro sé migliore.