Trova il tuo sentiero: onora il tuo corpo, alimenta la tua anima e diventa forte con la vita Fit52

Recensioni dei lettori

Il libro di Carrie Underwood, “Find Your Path”, è stato accolto con grande favore dai lettori che hanno apprezzato il suo approccio concreto e l'incoraggiamento a perseguire uno stile di vita più sano. Molti recensori hanno trovato il libro stimolante, pratico e accessibile, soprattutto per le persone impegnate. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che il contenuto mancasse di profondità in alcune aree, in particolare per quanto riguarda le ricette e gli esercizi di allenamento per i principianti.

⬤ Contenuti ispirati e incoraggianti.
⬤ Consigli pratici per integrare il fitness e la vita sana in uno stile di vita impegnato.
⬤ Uno stile di scrittura concreto e realistico.
⬤ Offre una varietà di opzioni di allenamento e consigli per tutti i livelli di fitness.
⬤ Layout accattivante con belle immagini e ricette facili da seguire.

⬤ Alcune ricette sono state segnalate come insipide.
⬤ Gli esercizi più avanzati potrebbero non essere adatti ai principianti, causando potenzialmente indolenzimenti o lesioni.
⬤ Alcuni lettori si aspettavano contenuti più approfonditi o indicazioni più specifiche.
⬤ Alcuni hanno trovato il libro meno completo del previsto, concentrandosi principalmente sulla routine di fitness personale dell'autore.

(basato su 168 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Find Your Path: Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life

Contenuto del libro:

NEW YORK TIMES BESTSELLER

"Voglio essere sano e in forma per 52 settimane all'anno, ma questo non significa che devo essere perfetto ogni giorno. Questa filosofia è un approccio di buon senso alla salute e alla forma fisica che dura tutto l'anno e che prevede di dare il meglio di sé per la maggior parte del tempo, e con questo non intendo dire che si è cattivi per tre giorni e buoni per quattro. Intendo dire dare il meglio di sé per la maggior parte del tempo, ogni settimana, per 52 settimane all'anno".

Carrie Underwood crede che la forma fisica sia un viaggio che dura tutta la vita. Non è nata con le braccia toniche e le gambe forti per cui i fan la conoscono. Come tutti noi, deve lavorare duramente ogni giorno per avere l'aspetto che ha! In FIND YOUR PATH condivide i suoi segreti con i lettori, con l'obiettivo finale di essere la versione più forte di se stessi e di apparire belli come ci si sente. Il libro di Carrie contiene i segreti per inserire la dieta e l'esercizio fisico in una routine fitta di impegni: Carrie non è solo una cantante multiplatino, ma anche una donna d'affari e una mamma impegnata con due bambini piccoli. Basato sul suo stile di vita attivo, sulla sua dieta e sui suoi allenamenti, FIND YOUR PATH è ricco di piani per i pasti, ricette, programmi di allenamento settimanali e linee guida per tenere un diario alimentare e di allenamento settimanale. Inoltre, introduce i lettori all'allenamento Fit52 di Carrie, che prevede l'uso di un mazzo di carte e di esercizi da fare a casa, e che porta i suoi fan sulla strada di una salute e di una forma fisica sostenibili per tutta la vita. Fit52 inizia con l'abbracciare il "Principio del Piacere" nell'alimentazione, con l'apportare modifiche salutari alle proprie ricette preferite e con l'abbracciare un approccio di lungo periodo alla salute, in modo che un'abbuffata al giorno non vi faccia deragliare.

Nel corso del libro, Carrie condivide il suo viaggio personale verso una salute ottimale, dalla sua passione per lo sport da bambina, alla pressione di dover apparire perfetta e in linea con gli schemi quando ha lanciato la sua carriera dopo aver vinto American Idol, fino a scoprire l'importanza dell'equilibrio e il significato della vera salute. Per Carrie, essere in forma non significa sottoporsi a diete drastiche o a una routine di allenamento che si teme. Si tratta di scelte salutari e di pasti semplici che si possono preparare con gli ingredienti del proprio negozio di alimentari e di trovare il tempo, ogni giorno, per muoversi, amare il proprio corpo ed essere la versione migliore di se stessi.