Trova il tempo, sii presente: Meditazioni per essere qui ora

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Titolo originale:

Make Time, Be Present: Meditations to Be Here Now

Contenuto del libro:

Make Time, Be Present offre uno spazio tranquillo per centrare i vostri pensieri ogni giorno.

Con meditazioni ed esercizi che richiedono solo pochi minuti, questo diario guidato fa sì che la mindfulness si adatti alla vostra vita reale. Preparatevi a scoprire la meditazione mindfulness resa semplice e piacevole.