Triple H che fa il gioco: L'approccio di Triple H a un corpo migliore

Recensioni dei lettori

Il libro combina elementi di autobiografia e guida al fitness, offrendo approfondimenti sulla vita di Triple H e sulle sue abitudini di allenamento. I lettori hanno apprezzato i contenuti motivazionali e i consigli pratici per il fitness, anche se alcuni hanno ritenuto che il libro mancasse di profondità negli aneddoti personali e fosse un po' disorganizzato.

Spunti motivazionali, consigli pratici per l'allenamento, facile da leggere, si rivolge sia ai fan del wrestling sia agli appassionati di fitness, presenta fotografie preziose, un buon mix di autobiografia e indicazioni per il fitness.

Manca di profondità nelle storie personali, presentazione un po' disorganizzata e cronologica, alcuni errori minori e informazioni non aggiornate, potrebbe essere più incentrato sul fitness che sulla biografia.

(basato su 89 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Triple H Making the Game: Triple H's Approach to a Better Body

Contenuto del libro:

Che lo si ami o lo si odi, Triple H fa quello che vuole, quando vuole e ora, per la prima volta in assoluto, vi spiega come lo fa e come potete farlo anche voi.

Making The Game - L'approccio di Triple H a un corpo migliore è il progetto verbale e visivo di Triple H per costruire il vostro corpo. Egli racconta come "un Jones per il bodybuilding e un amore per il wrestling" abbiano trasformato un quattordicenne magro e di 135 chili in una delle più grandi Superstar della World Wrestling Entertainment. Ma attenzione: il "Cerebral Assassin" ha due parole per chi non si dedica seriamente a questo mestiere: "La compiacenza fa schifo! "Ha trascorso gli ultimi vent'anni seguendo la filosofia che l'allenamento porta a migliorare la forza e il condizionamento, l'autodisciplina e la capacità di concentrarsi sugli obiettivi. Questo libro non è per i pantofolai che preferiscono esercitare il proprio ego.

Triple H è stato aiutato lungo il percorso. Non è diventato "così bravo" senza il sostegno di una famiglia amorevole. Nel corso degli anni, diversi culturisti (tra cui l'allenatore di fama mondiale Charles Glass) hanno lavorato con lui per sviluppare i migliori regimi di allenamento. I loro consigli e il loro impegno hanno aiutato Paul Levesque a sopravvivere a "The Hard Way In" nella scuola di wrestling di Walter "Killer" Kowalski e a diventare "Terra Rising" nella International Wrestling Federation di Kowalski; gli hanno permesso di adattarsi a una vita difficile sulla strada come "il ragazzo francese" nella World Championship Wrestling; e hanno dato a "Hunter Hearst-Helmsley" la sicurezza di sé necessaria per avere successo.

Making The Game illustra e dimostra il programma di allenamento diviso in due parti che Triple H ha adottato per raggiungere nuovi livelli di successo nel modellare il suo corpo. Tra un esercizio e l'altro, Triple H racconta come l'allenamento gli abbia dato la forza interiore per sostenere il peso di un controverso "Curtain Call" sul ring e, in seguito, per elevare la sua posizione con Stone Cold Steve Austin e The Rock come uno dei "Big Three" della WWE. Rivivete i fatidici eventi di Raw del maggio 2001 che hanno lasciato Triple H con un muscolo quadricipite lacerato. E anche voi potrete provare "The Triple H Burn", la serie di esercizi che ha affrontato in nove mesi di fisioterapia per poter riprendere la sua carriera di wrestler.

Oltre a fornire informazioni dettagliate con esercizi passo-passo sia per i bodybuilder alle prime armi sia per coloro che desiderano migliorare radicalmente il proprio allenamento, Making The Game illustra la scienza che sta alla base dell'allenamento progressivo della resistenza e delle tecniche di pausa-riposo; l'importanza della forma dell'esercizio rispetto al volume; la verità che sta dietro al raggiungimento degli "addominali a sei pacchi"; i pericoli del sovrallenamento e degli esercizi "schiaccia-crani" che rischiano di provocare lesioni; e come la creatività possa essere di grande aiuto nel vostro allenamento. Per Triple H è una missione fornire le linee guida da seguire nei mesi e negli anni a venire. E se c'è una cosa che sa fare è avere successo.

È ora di smettere di giocare... e di iniziare a fare il gioco.