Trasformazione 28: 28 giorni per raggiungere la vostra migliore salute di sempre

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 10 voti.

Titolo originale:

Transformation 28: 28 Days to Achieving Your Best Health Ever

Contenuto del libro:

Vi siete mai chiesti perché può essere così difficile rimettere in sesto la vostra alimentazione, la vostra forma fisica e la vostra salute? Avete provato il metodo alimentare “calorie in entrata e calorie in uscita” e avete fatto ore e ore di noioso cardiofitness senza alcun risultato? Volete conoscere il segreto per ottenere un'alimentazione e una forma fisica di livello mondiale in pochi minuti (non ore) al giorno? Volete finalmente superare la voglia di cibi che, come sapete, sabotano la vostra salute, vi fanno ingrassare e distruggono la vostra energia? Se avete risposto sì a una di queste domande, leggete “Trasformazione 28” del Dr.

Nathan Thompson: 28 giorni per raggiungere la vostra migliore salute di sempre. Questo libro condivide le indicazioni su come ottenere risultati rapidi per iniziare il vostro viaggio verso una salute migliore, un'energia migliore e un corpo migliore.

Imparerete - perché siete dipendenti dallo zucchero e dai cereali e come spezzare le catene della dipendenza; - come perdere velocemente tre chili; - come ridurre l'infiammazione che contribuisce al dolore, all'ipertensione, al colesterolo alto e alle malattie cardiache; - perché il fitness dovrebbe richiedere solo pochi minuti al giorno e non solo la corsa; - il piano di ventotto giorni per iniziare il vostro viaggio verso una nuova persona; e molto altro ancora!