Trasformare la propria vita attraverso la cura di sé: Una guida per attingere alla vostra bellezza profonda e al vostro valore interiore

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Titolo originale:

Transforming Your Life through Self-Care: A Guide to Tapping into Your Deep Beauty and Inner Worth

Contenuto del libro:

Smettete di vivere nel mondo del "povero me" e intraprendete azioni mirate con disciplina e determinazione per praticare la cura di voi stessi, indipendentemente dalla vostra età.

Questo libro vi mostra come diventare il custode di voi stessi, attingendo alla vostra profonda bellezza e al vostro valore interiore e trasformandovi attraverso l'esercizio fisico, la dieta, la meditazione e l'eliminazione delle relazioni tossiche.