Trasformare l'ansia: Crescere la resilienza e la fiducia in se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro “Trasformare l'ansia” è apprezzato per la sua narrazione coinvolgente e per le abilità pratiche di coping rivolte a bambini e adulti. Il libro fornisce contenuti relativi che aiutano i lettori a capire e a gestire l'ansia attraverso varie tecniche, rafforzando l'idea che l'ansia è comune e gestibile. È ricco di illustrazioni colorate e di esercizi interattivi che si rivolgono sia ai bambini che ai genitori, rendendolo una risorsa preziosa per insegnare la resilienza emotiva.

⬤ Offre strategie pratiche di coping adatte a bambini e adulti.
⬤ Illustrazioni accattivanti e contenuti coinvolgenti aiutano a entrare in contatto con i giovani lettori.
⬤ Facile da leggere e da capire, promuove l'alfabetizzazione emotiva.
⬤ Incoraggia le espressioni sane delle emozioni e fornisce una serie di tecniche per gestire l'ansia.
⬤ Utile sia per i singoli che per i professionisti (ad esempio, insegnanti, consulenti).
⬤ Fornisce una prospettiva positiva sull'ansia e fornisce esperienze relazionabili.

Alcuni lettori potrebbero ritenere che le tecniche siano troppo semplificate per i gruppi di età più avanzata o per chi ha problemi di ansia più gravi. Alcune recensioni hanno sottolineato che, mentre il libro è ottimo per i più giovani, gli adulti potrebbero aver bisogno di strategie più avanzate per l'ansia profonda.

(basato su 75 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Transforming Anxiety: Grow Resilience and Confidence

Contenuto del libro:

Vi presentiamo Ben! Lotta con un sentimento potente che non capisce. E non riesce a sfuggirgli! Per fortuna, i suoi amici lo aiutano a capire l'ansia e gli fanno conoscere le Super Abilità - utili abilità e strategie socio-emotive che gli permettono di superarla! Utilizzando le Super Abilità, Ben impara a trasformare la sua ansia- invece di combatterla o nascondersi dai suoi sentimenti.

Man mano che i lettori seguono e mettono in PRATICA le strategie a misura di bambino, scoprono che anche loro hanno il potere di gestire i sentimenti di preoccupazione e ansia e di diventare più forti!

In “Trasformare l'ansia”, Lauren Mosback, terapeuta della salute mentale abilitata, introduce abilità di coping che aiutano i bambini a costruire fiducia, resilienza e una mentalità di crescita.