Trasformare il tuo down in up: Un piano realistico per guarire dalla depressione

Recensioni dei lettori

Turning Your Down into Up del dottor Gregory Jantz fornisce un approccio completo alla comprensione e alla gestione della depressione, offrendo consigli pratici e un piano di recupero passo dopo passo. Gli utenti ne apprezzano l'approccio olistico che include aspetti emotivi, ambientali, relazionali, fisici e spirituali. Tuttavia, alcuni lettori criticano il libro per le eccessive promesse di risultati e per l'inadeguatezza nell'affrontare casi gravi di depressione.

Strumenti pratici e concreti per la gestione della depressione.

Comprensione completa dei vari aspetti che contribuiscono alla depressione.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Turning Your Down Into Up: A Realistic Plan for Healing from Depression

Contenuto del libro:

Si può sperare ancora

Se sentite che non riuscirete mai a uscire dalla depressione, il dottor Gregg Jantz ha una parola per voi: speranza. Gregg crede che, poiché il percorso di ogni persona verso la depressione è unico, anche il percorso di uscita sarà unico. E la guarigione è possibile.

Turning Your Down into Up vi aiuterà a:

- Determinare se siete depressi.

- Capire perché non si può “uscirne di colpo”.

- Decidere se i farmaci possono essere una buona opzione per voi.

- A capire il legame tra la depressione e l'eccessiva dipendenza dai social media.

- Capire come le dinamiche familiari vi influenzano.

- Essere incoraggiati a trovare la guarigione.

Questo libro pratico comprende un piano di recupero personale di tre mesi che si concentra sul rinnovamento spirituale, sul benessere emotivo, sull'equilibrio ambientale, sulla salute fisica, sulla guarigione relazionale e sulla disintossicazione tecnologica. Oltre a intuizioni uniche sul trattamento della persona nella sua interezza, Turning Your Down into Up include domande per la riflessione e spunti per il diario. Qui troverete risposte reali... vera libertà... Vera speranza.

” Turning Your Down Into Up è un approccio completo e integrale alla cura della depressione... con nuove risposte e speranza per il viaggio di guarigione”.

-Dott.ssa Catherine Hart Weber, autrice di Flourish: Discover The Daily Joy of Abundant, Vibrant Living.