Tranquillità attraverso la consapevolezza: edizione 2020

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Titolo originale:

Tranquility Through Mindfulness: 2020 Edition

Contenuto del libro:

Questo libro approfondisce il tema della contentezza, un aspetto della filosofia mindfulness che emerge dal buddismo.

Vengono discusse le aree del rilassamento profondo, della calma e della consapevolezza del momento immediato, di uno stile di vita virtuoso e di una visione del mondo appropriata e autentica.