Train to Tri: il tuo primo triathlon

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida chiara e concisa per i principianti del triathlon, che fornisce informazioni complete su allenamento, dieta e preparazione alla gara. Presenta una valutazione della preparazione al triathlon e offre suggerimenti e consigli pratici che ispirano fiducia agli aspiranti triatleti.

Guida chiara e concisa, copre tutte le nozioni di base e molto di più, eccellente risorsa per i nuovi triatleti, include un'utile valutazione della preparazione, consigli pratici sull'allenamento e sulla dieta, ispira fiducia, layout ben strutturato e modelli relativi nelle immagini.

Non può sostituire un mentore o un allenatore esperto, potrebbe non essere abbastanza completo per i triatleti avanzati.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Train to Tri: Your First Triathlon

Contenuto del libro:

Nuotare. Bicicletta. Correre. Se la combinazione di queste tre parole vi entusiasma, allora avete bisogno di Train to Tri: Your First Triathlon. Scritto da esperti di USA Triathlon (USAT), la più grande organizzazione multisport del mondo, questo libro fornisce strategie, segreti e consigli comprovati per prepararsi al primo evento su distanza sprint o standard.

Non si tratta di un altro programma uguale per tutti. Train to Tri è stato progettato in modo che possiate concentrarvi sull'allenamento di cui avete più bisogno. Stabilirete un livello di base in ciascuna delle tre fasi: corsa, ciclismo e nuoto. Per ogni fase troverete livelli di allenamento bronzo, argento o oro, che possono essere combinati e personalizzati in base alle vostre esigenze, ai vostri obiettivi e al vostro stile di vita.

Train to Tri è più di un semplice allenamento. È una preparazione totale. Con i consigli degli esperti sulla scelta dell'attrezzatura, sulla motivazione, sul superamento delle sfide, sulla prevenzione del burnout, sulla determinazione del fabbisogno nutrizionale e sul recupero, è un piano poliedrico per il successo multisport.

Se siete pronti a passare da atleta a triatleta, lasciate che Train to Tri e gli esperti dell'USAT vi guidino.