Totalmente allineati, totalmente vivi: Risvegliare il medico interiore

Recensioni dei lettori

Il libro è descritto come umiliante, edificante e stimolante, e fornisce sia intuizioni personali che indicazioni pratiche sulla gestione della salute e sulla resilienza. Sottolinea l'importanza della responsabilità personale nella salute e incoraggia i lettori a mettere in discussione le pratiche sanitarie.

La narrazione autentica e sentita, i consigli pratici sulla salute, la promozione dell'autocompassione e della responsabilità personale, l'ispirazione e le informazioni, incoraggiano i lettori a comprendere il proprio corpo e il processo di guarigione.

Alcuni potrebbero trovare il contenuto impegnativo se si affidano molto agli approcci medici tradizionali, e l'attenzione alla responsabilità personale potrebbe richiedere un cambiamento di mentalità per alcuni lettori.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Wholly Aligned, Wholly Alive: Awakening your inner physician

Contenuto del libro:

Lo stato della medicina di oggi presenta delle sfide. Se soffrite di cattiva salute e vi sentite persi e sopraffatti, c'è un percorso per diventare completamente allineati se siete disposti ad assumervi la responsabilità della vostra guarigione.

In questo libro ricco di spunti, la nutrizionista e insegnante di yoga Ciara Jean Roberts ci mostra il percorso verso la felicità e la guarigione attraverso il suo viaggio personale, che ha affrontato una malattia renale per tutta la vita, dall'infanzia alla dialisi in età adolescenziale, al trapianto e oltre. Ci mostra:

⬤ Come guarire, con semplici passi per aiutarvi a prendere in mano la vostra condizione medica e il vostro benessere.

⬤ Il ruolo fondamentale dello yoga e dell'alimentazione nel vostro percorso di guarigione.

⬤ Come trovare la gioia nella vostra guarigione attraverso gli strumenti che risuonano veramente con voi.

⬤ Assicurarsi che il proprio fondo di benessere sia equilibrato e in grado di affrontare qualsiasi sfida fisica o mentale si presenti.

Quando ognuno di noi risveglia il proprio medico interiore, tutti vincono. In primo luogo noi stessi, ma anche la nostra famiglia e i nostri amici, perché siamo in un posto migliore e, naturalmente, i nostri sistemi sanitari e l'ambiente. Perché siamo veramente svegli alla nostra esperienza umana.