Tornare a vivere: 4 strumenti per sconfiggere il nemico interiore, accendere l'espressione creativa e liberare il potenziale dell'anima

Recensioni dei lettori

Il libro “Coming Alive” di Phil Stutz e Barry Michels ha ricevuto grandi apprezzamenti per i suoi strumenti pratici e la guida compassionevole finalizzata alla crescita personale. Molti lettori riferiscono di esperienze trasformative e di una maggiore consapevolezza di sé come risultato dell'applicazione degli strumenti descritti nel libro. Tuttavia, alcune critiche menzionano la necessità di un coach per implementare efficacemente queste tecniche, oltre a preoccuparsi dell'originalità dei concetti presentati.

⬤ Fornisce strumenti pratici che portano a risultati immediati.
⬤ Gli autori mostrano compassione e comprensione attraverso i loro scritti.
⬤ Incoraggia una profonda auto-riflessione e la crescita personale.
⬤ Molti lettori hanno sperimentato benefici che cambiano la vita e una maggiore maturità emotiva.
⬤ Vengono sottolineati i passi da compiere e le indicazioni chiare.
⬤ Comunità di supporto disponibile attraverso risorse aggiuntive.

⬤ Alcuni lettori ritengono che sia necessario un coach per utilizzare efficacemente le tecniche.
⬤ C'è un dubbio sull'originalità delle idee, che le paragona a concetti già discussi in precedenza, come l'ego negativo.
⬤ L'implementazione degli strumenti richiede uno sforzo e un impegno significativi.

(basato su 93 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Coming Alive: 4 Tools to Defeat Your Inner Enemy, Ignite Creative Expression & Unleash Your Soul's Potential

Contenuto del libro:

Gli strumenti che Barry e Phil insegnano in Coming Alive mi hanno dato il coraggio e la chiarezza di allinearmi con la verità - non importa quanto difficile o doloroso sembrasse in quel momento" - Gwyneth Paltrow.

Attingete alla Forza Vitale con questa guida critica e contemporanea per liberare il nostro io più potente, dagli autori del bestseller Gli strumenti (e dagli strizzacervelli di Goop).

Gli strumenti di Phil Stutz e Barry Michels sono presenti in Stutz, un documentario originale Netflix diretto da Jonah Hill e co-prodotto da Joaquin Phoenix.

Con Gli strumenti, Michels e Stutz hanno rivoluzionato il mondo della crescita personale. Ora, in Coming Alive, guidano i lettori verso una sorgente di energia positiva: la fonte della creatività, del rinnovamento e dell'impegno. Il primo passo per acquisire la padronanza della propria vita - approfondendo le esperienze emotive e spirituali - è l'identificazione del nemico interiore, che Michels e Stutz hanno chiamato Parte X. Questo formidabile avversario è mutevole: può essere la voce nella vostra testa che è un torrente di negatività; può assumere la forma di forze esterne che cospirano contro di voi. In qualsiasi veste si presenti, la Parte X mira a far deragliare i vostri progressi, a tenervi piccoli e bloccati e a sconfiggere la speranza.

I quattro strumenti vitali di Coming Alive vi aiutano a connettervi alla Forza Vitale - una sorgente di energia positiva che è la fonte della creatività, del rinnovamento, della fiducia e dell'impegno - e a sfruttare l'energia e la volontà per combattere la Parte X. Attingendo alle intuizioni tratte dalla loro pratica psicoterapeutica pluridecennale, dalla loro esperienza vissuta e dalla loro comprensione commovente e generosa della nostra interconnessione, Michels e Stutz hanno creato una guida che cambia il paradigma per raggiungere una salute mentale e un benessere spirituale ottimali.

Elogi per Coming Alive

"Che dono! Un'avvincente esplorazione di quattro disturbi moderni (agghiaccianti e relativi) e delle loro emozionanti soluzioni pratiche... Singolare nel suo approccio e profondamente spirituale nelle sue preoccupazioni, "Coming Alive" è un libro che farò leggere ad amici e nemici"-Maria Semple, autrice di "Where'd You Go, Bernadette".