Tilt: Alla ricerca dell'equilibrio in tempi difficili

Recensioni dei lettori

Il libro di memorie di Vincentia Schroeter esplora le emozioni negative provate durante la pandemia, come ansia, rabbia e dolore. Offre strategie di coping basate sulla formazione dell'autrice come psicoterapeuta. Molti lettori l'hanno trovato relazionabile e confortante, apprezzando l'esperienza condivisa e le intuizioni per affrontare i sentimenti difficili.

Il libro fornisce preziose strategie di coping, risuona profondamente con le esperienze dei lettori durante la pandemia e offre un senso di lotta condivisa e di conforto emotivo. Molti lo hanno trovato edificante e hanno apprezzato lo stile di scrittura.

Alcuni lettori potrebbero trovare l'argomento pesante o non essere d'accordo con tutti, poiché tratta di emozioni difficili. Nelle recensioni non sono stati menzionati contro specifici, ma i potenziali lettori dovrebbero essere consapevoli del peso emotivo del contenuto.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tilt: Seeking Balance in Troubled Times

Contenuto del libro:

Tilt: Seeking Balance in Troubled Times, è un libro sottile che raccoglie sedici racconti della vita dell'autrice che naviga nel mare agitato del 2020. In un anno di turbolenze causate da una pandemia, dal blocco dell'economia e da conflitti politici, molti di noi hanno sentito i propri livelli di stress salire a nuove vette.

Utilizzando immagini coinvolgenti e una voce poetica, l'autrice condivide il suo dolore per la mancanza di stare con i propri cari e l'angoscia di vivere in un ambiente politico profondamente diviso. Dal suo punto di vista di psicoterapeuta somatica, spiega come il sistema nervoso reagisce allo stress e fornisce strumenti di auto-aiuto per ritrovare un senso di equilibrio nei momenti difficili. Offre tecniche di respirazione e di centratura che possono lenire un'anima tormentata e abilità di comunicazione per le coppie e le persone in conflitto.

Ogni capitolo è illustrato dall'autrice con un'immagine originale di gesso su carta nera. Si tratta di una lettura perspicace, piena di saggezza e di cuore.