Ti vedo, Mara! Una storia in rima giocosa dai Sutra buddisti

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 6 voti.

Titolo originale:

I See You, Mara!: A Story in Playful Rhyme from the Buddhist Sutras

Contenuto del libro:

Se il Dr. Seuss si ispirasse ai testi buddisti classici, scriverebbe proprio questo, con le illustrazioni giocose e classiche del team di I See You, Buddha, di cui questo libro è un compagno a sé stante.

Destinato a diventare un classico, Io ti vedo, Mara è un racconto splendidamente illustrato tratto dai sutra buddisti che aiuterà i bambini a imparare a relazionarsi meglio con i loro pensieri e sentimenti più difficili, tra cui la paura, i dubbi su se stessi e ogni tipo di insicurezza.

La storia è raccontata in memorabili e coinvolgenti versi in rima nella tradizione del Dr. Seuss e di Shel Silverstein, e illustrata in uno stile tradizionale e al tempo stesso leggero dal famoso e pluripremiato illustratore di I See You, Buddha and Wisdom's Illustrated Lotus Sutra e molti altri libri.

Mara è un personaggio della tradizione buddista, personificazione della mente che causa la sofferenza, nota anche come illusione. Io ti vedo, Mara fornisce strumenti collaudati per dissipare la voce della paura, del dubbio e dell'inadeguatezza che si presenta a tutti noi.

"Questo delizioso libro per bambini fa risplendere una luce brillante e radiosa su colui che è dentro ognuno di noi, la cui ombra oscura e i cui trucchi oscurano la Verità e sconvolgono la nostra mente. Come questo libro rivela in modo giocoso, è questa luce di consapevolezza che scaccia Mara l'ingannatrice dalla nostra coscienza. Io ti vedo, Mara è un portatore di luce per bambini e adulti".

--Bhante Gunaratana, autore di Mindfulness in Plain English.

"Questo delizioso libro illustrato trasmette con immagini vivaci e colorate e versi in rima lo stesso messaggio essenziale che il Buddha dovette imparare per raggiungere la Buddità. Potremmo anche definirlo un manuale per bambini sulla Buddità - e sugli ostacoli incontrati lungo il cammino".

--Bhikkhu Bodhi, traduttore e autore di Nelle parole del Buddha.

"Un libro bello e coinvolgente per i bambini di tutte le età che imparano a conoscere le proprie emozioni. Sappiamo che evitare i propri pensieri e le proprie emozioni può portare a molti problemi di salute mentale e comportamentali. Io ti vedo, Mara insegna ai bambini (e agli adulti) ad affrontare le loro esperienze interne negative e a chiamarle per quello che sono. Il consiglio di fermarsi per "trovare ciò che è vero" è una saggia guida per tutti noi. Questo libro fornisce ai genitori e a chi si prende cura di loro immagini specifiche e parole chiave da utilizzare per aiutare i loro figli in questo lavoro".

--Debra A. Hope, direttrice della Clinica dei Disturbi d'Ansia e della Clinica Arcobaleno del Centro di Consulenza Psicologica dell'UNL, autrice di Gestire l'ansia sociale.

"Tutti noi conosciamo le abitudini mentali che causano la sofferenza emotiva: ruminazioni, preoccupazioni, afferrare cose che ci portano conforto a breve termine, ma che alla fine ci fanno sentire vuoti. Gli insegnamenti buddisti danno un nome a questo insieme di abitudini mentali: Mara. La ricerca psicologica ci mostra che essere consapevoli dei propri processi mentali - notarli senza lottare contro di essi - può essere un modo efficace per farli svanire sullo sfondo. Nel linguaggio di questo libro, quando notiamo e riconosciamo Mara, "Poof" - Mara tende a scomparire. Io ti vedo, Mara comunica questi principi in modo efficace per un pubblico di grandi e piccini, con descrizioni evocative e un'opera d'arte lussureggiante che ha qualcosa per tutti. Un modo meraviglioso per descrivere come liberarsi dalla sofferenza".

--David Tolin, PhD, presidente dell'Associazione per le terapie comportamentali e cognitive, autore di Doing CBT.

"Perfetto per una lettura ad alta voce, che incoraggia gli ascoltatori a fermarsi nel momento presente e a mandare via Mara. Raccomando vivamente questo libro come un grande promemoria di illuminazione e potenziamento".

--Amy R. Murrell, PhD, autrice di The Becca Epps Series on Bending Your Thoughts, Feelings, and Behaviors.