Thriving Life: Come vivere la tua vita migliore indipendentemente dalle carte che ti vengono assegnate

Recensioni dei lettori

Il libro di Laura Berg offre un approccio pratico e relazionale alla terapia cognitivo-comportamentale, aiutando i lettori a comprendere le loro difficoltà e a guarire dai traumi. È ricco di aneddoti personali, esercizi praticabili ed è apprezzato per essere accessibile e facile da leggere. Molti recensori lo hanno trovato illuminante e rassicurante, rendendolo una risorsa preziosa per la crescita personale e la comprensione.

⬤ Contenuti altamente relazionabili che trattano le relazioni tossiche e la sindrome dell'impostore.
⬤ Guida chiara, passo dopo passo, all'applicazione della terapia cognitivo-comportamentale.
⬤ Aneddoti personali rendono il materiale coinvolgente e affidabile.
⬤ Stile di scrittura accessibile che semplifica concetti complessi.
⬤ Punti di riferimento multipli, che permettono ai lettori di saltare agli argomenti rilevanti.
⬤ Fornisce esercizi pratici per un'applicazione immediata.
⬤ Offre ispirazione a chi si sente perso o in difficoltà.

Alcuni lettori potrebbero trovare gli aneddoti personali troppo specifici dell'esperienza dell'autore, il che potrebbe limitare l'applicabilità universale per tutti.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Thriving Life: How to Live Your Best Life No Matter the Cards You're Dealt

Contenuto del libro:

Imparate ad affrontare, superare i momenti difficili e non solo a sopravvivere, ma a prosperare.

Imparate a prendere in mano la vostra vita e a trasformare il modo in cui vedete voi stessi, le vostre relazioni e le vostre esperienze con questa guida unica. Ogni capitolo affronta un tema specifico con cui molte persone lottano, come la definizione della propria felicità, la gestione del rifiuto e la definizione dei limiti nelle relazioni.

Grazie a consigli pratici e a un approccio graduale che vi aiuterà a trovare ciò che vi rende felici, imparerete a non sminuirvi e a superare tutto ciò che la vita vi propone. Ognuno ha la sua parte di difficoltà, ma con gli strumenti e l'atteggiamento giusti è possibile superarle e prosperare.