The Unflustered Mom: Come la comprensione dei cinque stili d'ansia trasforma il nostro modo di essere genitori, partner, vivere e amare

Recensioni dei lettori

Il libro “The Unflustered Mom” di Amber Trueblood offre preziosi spunti per la comprensione degli stili d'ansia e fornisce strategie pratiche per la gestione delle emozioni, in particolare per le madri, ma si rivolge a tutte le donne. I lettori hanno lodato lo stile di scrittura coinvolgente dell'autrice, la sua capacità di relazionarsi e l'accessibilità del libro, apprezzando gli strumenti e la consapevolezza che esso fornisce per affrontare l'ansia.

⬤ Eccellente stile di scrittura, coinvolgente e relazionabile
⬤ consigli pratici e strumenti per gestire l'ansia
⬤ aiuta le lettrici a identificare il proprio stile d'ansia
⬤ perspicace sia per le madri che per le non madri
⬤ offre un'esperienza di sostegno e convalida
⬤ incoraggia la crescita personale e la comprensione
⬤ contiene passi praticabili per ridurre l'ansia.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare il libro rivolto principalmente alle madri, nonostante la sua più ampia applicabilità
⬤ alcuni lettori hanno espresso difficoltà nel terminarlo a causa della lettura di più libri contemporaneamente
⬤ non tutti i lettori potrebbero risuonare profondamente con le specifiche categorie di stili d'ansia.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Unflustered Mom: How Understanding the Five Anxiety Styles Transforms the Way We Parent, Partner, Live, and Love

Contenuto del libro:

Tutte le mamme che vogliono avere più facilità, fiducia e gioia nella loro vita dovrebbero assolutamente leggere questo libro! "Kim West, MSW, "La signora del sonno".

Sblocca la tua capacità di non avere problemi con i genitori identificando il tuo stile d'ansia, in modo da trasformare la frustrazione in benessere.

Molte mamme vivono sotto il peso di una paura apparentemente costante. Si preoccupano di tutto, dalla sicurezza e dalla salute emotiva dei figli a quello strano sfogo sulla caviglia. Sono arbitri, pianificatori sociali, medici, consulenti finanziari, cuochi, agenti di viaggio, specialisti dell'istruzione, terapisti familiari e governanti. È assolutamente estenuante. Sfortunatamente, non è solo estenuante, ma li lascia anche agitati. La maggior parte di noi non ha accesso al supporto o alle risorse necessarie per gestire l'agitazione in modo più sano.

Le donne finiscono per accusare sintomi che vanno dal "senso di colpa della mamma" e dal "cervello da mamma" alla depressione, all'ansia, agli attacchi di panico, all'abuso di sostanze e ai disturbi alimentari. Le mamme sono più agitate che mai. Anche le donne che non hanno mai avuto esperienze di ansia o depressione si ritrovano cambiate a causa dei cambiamenti fisiologici, dell'isolamento emotivo, degli squilibri ormonali e delle aspettative irrealistiche che accompagnano la maternità.

La mamma senza ansia offre un'alternativa sana per affrontare le paure delle mamme. Le mamme possono identificare la loro ansia, comprendere meglio i loro fattori scatenanti, i loro indizi, i fattori che vi contribuiscono e le loro false credenze. Impareranno poi a conoscere gli strumenti pratici che possono aiutarle a smantellare le paure che non le servono più, trasformando la loro agitazione in benessere.

Scopri il tuo stile.

⬤ Amante.

⬤ Combattente.

⬤ Visionario.

⬤ Esecutivo.

⬤ Dinamico.